Hozzávalók:
2 tasak salátapor(lehetÅ‘leg kapros, vagy fokhagymás, mixelni is lehet a kettÅ‘t, vagy el is lehet hagyni és friss zöldségekkel lehet bolondÃtani)
1 fej lilahagyma
kb. 3-4dl natúrjoghurt
1-2 db kÃgyóuborka
paradicsom(amennyit szertnénk)
Sajtok( mozarella, feta, trapista, füstölt sajt..stb.)
ElkészÃtés:
A salátaport beleöntöm egy olyan tálba, amiben jól meglehet keverni késÅ‘bb a salátánkat. Ráöntöm a natúrjoghurtot és félreteszem, hogy egy kicsit összeérjenek az Ãzek.
Addig a lilahagymát apróra felvágom és a salátaalapba öntöm.
A kÃgyóuborkát, paradicsomat egyforma nagyságúra felkockázom és szintén az alapba öntöm, összekeverem. A sajtokat is felvágom és keménység szerint adom a salátához.( a legpuhább utoljára, hogy a keverésnél ne törjön össze.
Hűtőbe teszem, bár azzonal fogyasztható!
Tanácsok:
aki szereti a hagymát, póréhagyma karikákkal megbolondÃthatja a salátát!
ElkészÃtési idÅ‘: 15 perc
Kalóriatartalom: 340 kcal
A receptet beküldte: mana14