Hozzávalók: 15 dkg finomliszt 15 dkg teljeskiőrlésű (tönköly)búzaliszt 1 tojás só Elkészítés: Egy nagyobb lábosban enyhén sós vizet forralunk. A kétféle lisztet átszitáljuk, összekeverjük. Amikor a víz már majdnem forr,…

Hozzávalók: 25 dkg keksz (pl. Hobbits omlós zabpehelykeksz) 10 dkg megolvasztott, langyosra hűtött vaj 65 dkg natúr tejszínes krémsajt (pl. 5 doboz Philadelphia) 15 dkg cukor 1,5 evőkanál finomliszt 2…

Hozzávalók: 3 tojásból levestészta,1/2 kg túró,3 fej hagyma,1,1/2dl olaj, egy kiskanál paprika, Ha van otthon szalonna,Petrezselyem zöld,meg még amit gondolsz. Elkészítés: A 3 fej hagymát,a 1,1/2dl olajon megpiritom,és belerakom a…

…tenni. 1 órára hütőbe tesszük.Sréhen felvágjuk és kókuszban megforgatjuk. Tanácsok: Nem kell sütni(gondolom ez előny mindenki számára:-) Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm…

…fogyaszthatjuk. Tanácsok: Ez a kivánság teljesült ez igazán alkohol mentes ital Nem csak ijuditnak. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 680 kcal Szénhidráttartalom: Nem tom gramm Zsírtartalom: Nem tom gramm A…

…C-vitamin tartalma erősíti a szervezet védekezőképességét, a rostok pedig egész napra teltségérzetet biztosítanak. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 1.8 gramm A receptet beküldte: tinendo…

…disznózsír vagy étolaj, dinszteléshez 2 dl 20%-os tejföl 1 tojásból nokedlitészta (és természetesen: laza fröccsnek való bor, ásványvíz, kellő mennyiségben) ———————————————— Elkészítés: A zöldségféléket (mármint amelyek ezt a műveletet megkívánják)…

…majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 156 kcal Szénhidráttartalom: 21 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: holdfény77 Hasonló kategóriák brokkoli krémleves jamie oliver…