Hozzávalók: Kb. 4 adagra: 3 db banán, 2 evőkanál méz, 2 db tojás, 1 db alma, 6 dl tej, 10 dkg málna. Elkészítés: A banánt, mézet, tojást, tejet, a pucolt…

…zöldségekkel, vagy salátával isteni ebéd, de akár vacsora is lehet, lelkiismeretfurdalás nélkül ;) Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: 220 kcal Szénhidráttartalom: 7 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: Mókica…

…de lehet nagyobb cipókat is formálni. Isteni finom! Nem egy fogyókúrás kaja :) Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: sok gramm A receptet beküldte: Nike…

…zöldség,akkor belerakom a levestésztát. És,ha megfőtt jól akkor már kész is a Tejleves. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: kevés gramm A receptet beküldte: Anettka0407…

…kész is. >eredmény:finom ,tápláló,kalóriaszegény ital.Dőlj hátra és élvezd az ízét >akár reggel,délben vagy este Elkészítési idő: 3 perc Kalóriatartalom: 217 kcal Szénhidráttartalom: 21.6 gramm Zsírtartalom: 6.7 gramm A receptet beküldte:…

Hozzávalók: 120 g ciabatta vagy francia kenyér kis kockákra vágva 6 evőkanál olívaolaj 2 evőkanál vörösborecet 4 evőkanál finomra aprított friss bazsalikom 2 gerezd fokhagyma megtisztítva 4 szardellafilé, lecsurgatva frissen…

…kihűlni.Kenjük meg az oldalát meleg lekvárral és szórjuk meg mandulával.Tetejét porcukorral hintsük meg. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 11534 kcal Szénhidráttartalom: 589 gramm Zsírtartalom: 202 gramm A receptet beküldte: Tundibundy…

…a paradicsomot,paprikát(mind ezt apróra vágjuk),30-40 percig fedővel letakart edényben pároljuk néha megkeverjük közben fel tesszük a tészta vizet(só+olaj)bele.Amikor ezzel készen vagyunk rá öntjük 2-3dl vizet erre pedig a spagetti alap…