Csirkemell vagdalt

…sütjük, majd kinyitjuk a fóliát és megpirítjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt vegyeszöldséggel! Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 170 kcal Szénhidráttartalom: 2,1 gramm Zsírtartalom: 6,6 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

Lapcsánka(avagy tócsni)

…előbbiekkel megkenve felcsavarod és fogvájóval összetűzöd. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: nemdiétás) gramm A receptet beküldte: Kata óvónéni Hasonló kategóriák lapcsánka tepsiben…

Tökfőzelék, a meleg nyárban hidegen

…utóirat, mint megjegyzés , a kalória, zsír szénhidráttartalom, csak a főzelékre vonatkozik! Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 60 kcal Szénhidráttartalom: 6 gramm Zsírtartalom: 12 gramm A receptet beküldte: M. Monroe…

Áfonyás-joghurtos muffin (Béres Alexandra jóvoltából)

…sütő ajtaját, különben összeesik a muffin teteje. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 211 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 10,1 gramm A receptet beküldte: Pici Lulu Hasonló kategóriák himveszo pörkölttorta formák…

Tejfölös finomság

Hozzávalók: 2 csomag babapiskóta, 2 nagy pohár tejföl, 4 evőkanál porcukor, 1 csomag vaníliás porcukor. Valamilyen gyümölcs apróra vágva. Elkészítés: A tejfölt elkevered a porcukorral vaníliás cukorral. A babapiskótát egy…

Citromos vajban párolt brokkoli

…betesszzük a hűtőbe, és akkor hidegen is fogyaszható. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 137 kcal Szénhidráttartalom: 8.4 gramm Zsírtartalom: 11.9 gramm A receptet beküldte: kismajacka Hasonló kategóriák Brokkoli Krémleves Készítése…

Gombás cukkini

Hozzávalók: 20 dkg cukkini 50 ” gomba 50 ” hagyma 2 gerezd fokhagyma 4 db tojás 2-2-dl tej és tejszin 2 evőkanál citromlé 6 szelet szedvicskenyér 10 dkg ementáli sajt…

Vinete

Hozzávalók: 1kicsi vöröshagyma 2 padlizsán 1dl tejföl 1 tubus majonéz só bors kk. cukor Elkészítés: A vöröshagymát nagyon apróra vágom A padlizsánt gáz lángján megsütőm a héját lehúzom a többi…

Túrógombóc zabpehellyel

…Tálaláskor édesített langyos tejföllel locsoljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak uzsonnára ajánlom! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 176 kcal Szénhidráttartalom: 18,8 gramm Zsírtartalom: 10,5 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák turogomboc tejbegrizzel…

Meggyel töltött kókuszgolyó

Hozzávalók: Hozzávaló 6 személyre 50dkg darált háztartási keksz 25 dkg margarin 25 dkg porcukor 25 dkg kókuszreszelék 1 dl tej 1 dl rum 5 dkg kakaópor 2 evőkanál baracklegvár 30…