Hozzávalók: Hozzávalók 4 személyre: • 15 dkg zsenge spenótlevél, 30 dkg sütőtök, 20 dkg csemegekukorica, fél fej saláta, 15 dkg főtt zöldborsó, egy csokor petrezselyem, almaecet, olívaolaj, só Elkészítés: Elkészítése:…

…a szokásos módon saláta alaplevet készítünk. A salátát metéltre, a párolt gombát szeletekre vágjuk. A retket felkarikázzuk, a tojást apró kockákra vágjuk. A hozzávalókat óvatosan összekeverjük, ráöntjük a salátalevet. Pici…

…a petrezselymet. Bagett és saláta illik hozzá. Tanácsok: Serpenyőben készítsd el, egészen más lesz az íze. :) Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 510 kcal A receptet beküldte: szuzy48 Hasonló kategóriák…

Hozzávalók: Hozzávalók 2 adag 20 kg csirkemell filé 2 db közepes alma 1 db saláta cukkini 3 dkg margarin 1 dl kaukázusi kefir só Elkészítés: A csirkemellet csikokra vágni Az…

…akkor kicsit megfőzheti. A hagymát meghámozzuk, apróra vágjuk. A megtöltött almákat tányérra tesszük, megmosott salátalevelekkel és a lilahagymával díszítve kínáljuk. Elkészítési idő: 55 perc Kalóriatartalom: 265/a kcal A receptet beküldte:…

…vágjuk. A megtöltött almákat tányérra tesszük, megmosott salátalevelekkel és a lilahagymával díszítve kínáljuk. Tanácsok: Fogyasztható: kb. 35 perc múlva Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 265 kcal A receptet beküldte: bibed…

…és az alma keverékére. Néhány órára a hűtőbe tesszük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 153 kcal Szénhidráttartalom: 7,9 gramm Zsírtartalom: 1,4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…