Fittness Turmix
…és pépesítem. Ezután hozzáadom a tojássárgáját és a tejet. Habosra turmixolom és poharakba öntöm. Tanácsok: Megjegyzés: Nagyon szuper reggeli, sport után és előtt is remek! :) A receptet beküldte: Brizzy…
fehérjedús reggeli
Bio-kakaó (Carob-os magtej)
…késhegynyi Bourbon vanília Elkészítés: A magtejet a CAROB-porral, a juharsziruppal és a Bourbon vaníliával tegyük a turmixgépbe, jól keverjük össze. Tanácsok: Azonnal fogyasztható, kiváló reggeli ital. Nem tartalmazza a kakaó…
Krumplis lángos pofonegyszerűen
…napig eláll. Az esti sütésből megmaradt pár darab másnap reggel hidegen is kellemes reggeli. Gyakran csülkös bableves mellé is ezt eszem, kenyér helyett! Jó étvágyat, Nani. A receptet Nanasnani küldte….
Fitness-reggeli
Hozzávalók: 5 deci Multivitamin gyümölcslé 2 evőkanál joghurt 2 tojássárga 2 evőkanál méz 1 kis szelet müzli Elkészítés: Elsőként beleöntöm a gyümölcslevet a turmixba, majd hozzákanalazom a mézet és a…
Tojáslepény zöldségekkel – egyszerűen
…pirospaprikával megszórva, petrezselyemzölddel díszítve tálalom. Tanácsok: Nagyon gyorsan elkészül, tökéletes reggeli, de vacsorára is nyugodtan lehet enni diétázóknak is. Ha valaki nagyon szeretne spórolni a kalóriákkal és a zsírral, készítheti…
Egyszerű avokádókrém
…vagy chips mellé, forró teával finom reggeli. Megjegyzés: Izraeli anyósomtól tanultam. Kóser konyhát vezetők is fogyaszthatják. Olajos tonhalat, szardíniát és cottage sajtot szoktunk mellé fogyasztani. Egyik kedvencem, mert ha jó…
Parasztvacsora
…kicsit ropogós. A tojást rá is lehet ütni, de külön tükörtojással is tálalható. Megjegyzés: Finom, kiadós vacsora vagy reggeli is lehet. Nálunk ez a kedvenc. A receptet WágnerMoncsi71 küldte. Köszönjük!…
Apuka-reggeli
…reggelit az apukák készítsék meglepinek, mire felkel a család.) Ha nincs más, mi is elkészítjük. Ugye? Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: kevés gramm Zsírtartalom: sok gramm A…
Bűnbánó turmix
…joghurtot. Utánnaöntjük a narancslevet,beleszórjuk az őrölt fahéjat,és az egészet összeturmixolom. Tanácsok: Ez 1 C-vitamindús és fullextrásan egészséges,zöldteás reggeli. 1 adag lesz belőle. Elkészítési idő: 15 perc A receptet beküldte: opál…
Spárgás-sajtos frittata
…11-12 percig sütöm. A sütőből kivéve hagyom állni 2 percig, így könyebb szervírozni. Tanácsok: Finom reggeli. Ami megmarad reggel, az meg köretnek jó lesz a vacsihoz. A receptet beküldte: csorieva…