Hozzávalók: 4 pohárhoz: 20 dkg málna 2 banán 5 dl kefir 1 dl tej 4 evőkanál méz 1 mokkáskanál vaníliás cukor 1 teáskanál citromlé Elkészítés: A málnát leöblítjük, lecsepegtetjük. A…

Hozzávalók: 15 dkg sütőmargarin 3-4 tojás 4 evőkanál cukor 1-2 csomag vaníliás cukor 2 pohár joghurt vagy kefír (175 gr) 1 pohár tejföl (175 gr) 5 dl tej 10 dkg…

…kis olajat a serpenyőben és kezdjük el a sütést. A sütés után készítsük el a tölteléket: egy tálban keverjük össze a túrót, a kefirt vagy a joghurtot, és az édesítőt….

Hozzávalók: 50 dkg fekete retek, 10 dkg márványsajt, 2 dl kefir, 1 szál póréhagyma, fél citrom leve, 2-2 evőkanál olaj és borecet, 1-1 evőkanál méz és mustár, 1 késhegynyi őrölt…

Hozzávalók: 6 teáskanál zabpehely 1,5 dl víz 1 dl kaukázusi kefir néhány szem magozott, negyedbe vágott meggy fahéj édesítő Elkészítés: A zabpehelyre öntjük a vizet és megmelegítjük. Mikor már magába…

Hozzávalók: A tésztához: 1 pohár kefir 1 pohár kristálycukor 0,5 pohár étolaj 2 pohár teljes kiőrlésű rozsliszt 1 csomag sütőpor 1 csomag vaníliás cukor csipet só Valamint: 2 marék kukoricapehely…

Hozzávalók: 25 dkg fodros nagykocka tészta 3 egész tojás 10 dkg kristálycukor 15 dkg sütőmargarin 2 pohár kefir 1 pohár tejföl 1/2 liter tej 1 csomag vaníliás cukor 10 dkg…