Meggyes zabkása

Hozzávalók:

  • 6 teáskanál zabpehely
  • 1,5 dl víz
  • 1 dl kaukázusi kefir
  • néhány szem magozott, negyedbe vágott meggy
  • fahéj
  • édesítő

Elkészítés:

A zabpehelyre öntjük a vizet és megmelegítjük. Mikor már magába szívta a vizet, hozzáadjuk a kefirt, levesszük a tűzről. Hozzáadjuk az édesítőszert, a fahéjat és a meggyet.

Megjegyzés:

Isteni vacsora, az íze a meggyes réteshez hasonlít, csak annál jóval kalóriaszegényebb. A zabkása nagyon jó az emésztésnek.

A receptet Fiamma küldte. Köszönjük!

Hasonló receptek:

  1. Meggyes krémesHozzávalók: Kakaós piskótalap 5,5dl víz 20 dkg meggy 10 dkg cukor 7dkg vaníliás pudingpor Fahéj Habtejszín Elkészítés: 4,5dl vizet felforralunk, hozzáadjuk a cukrot és a meggyet. A maradék vizet összekeverjük...
  2. Meggyes-pudingos kockaHozzávalók: 1 kg fagyasztott meggy 20 + 8 evőkanál cukor 20 evőkanál búzadara 1 kávéskanál fahéj 1 l víz 2 csomag vaníliás pudingpor 1 l tej Elkészítés: A meggyet 1...
  3. Zabkása reggelireHozzávalók: 1 pohár (2 dl) zabpehely 2 pohár víz fahéj (mokkáskanálnyi) mazsola (kb. fél pohárnyi) méz kókusztejpor (mokkáskanálnyi) Elkészítés: A zabpelyhet szárazon átforrósítjuk (sűrűn kevergetve), amíg illatozni kezd. Ezután hozzáadjuk...
  4. Meggyes lepény III.Hozzávalók: A tésztához: 40 dkg liszt 8 dkg zsír 10 dkg kristálycukor 1 csomag sütőpor 1 pohár tejföl 2 egész tojás 1 csomag vaníliás cukor reszelt citromhéj A töltelékhez: 70-80...
  5. Rétestészta egyszerűenHozzávalók: 30 dkg finomliszt 8 dkg olvasztott sütőmargarin 1 egész tojás 1 pohár tejföl csipet só Elkészítés: A hozzávalókat jól összedolgozzuk, hogy könnyen gyúrható tésztát kapjunk (esetleg még mehet bele...