…és B2 vitaminokban és ásványi sókban gazdag, tápértékét főzés közben is megőrzi. Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 420 kcal Szénhidráttartalom: 23 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: kriszta_79 Hasonló…

…puhítsd 40 percig. Izlés szerint fűszerezd vörös áfonyával és sóval. Sültekhez kiváló köret. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 14 gramm Zsírtartalom: 8.4 gramm A receptet beküldte: emese24…

…hozzá,majd 10 literre egészítsük ki vízzel. Üvegekbe töltjük és fogyasztjuk.Nagyon finom és egészséges! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: fiacskám…

…és olvadni hagyjuk. A levest előmelegített tányérokba merjük és a maradék sajttal megszórjuk. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 420 kcal Szénhidráttartalom: 23 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet…

…acukkinit, a bazsalikmot, a ricottát a sót és a borsot, majd szórjuk parmezánnal Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 658 kcal Szénhidráttartalom: 80 gramm Zsírtartalom: 26 gramm A receptet beküldte: marineva77…

…gyomberporral izesitett salatalevel leontjuk.Osszekeverjuk kb 30 percig allni hagyjuk majd talalas elott apro petrezselyemzolddel megszorjuk. Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 75 kcal Szénhidráttartalom: 6.0 g gramm Zsírtartalom: 6.0 g gramm…

…chilipaprikát. Nagyon finom lesz és sokáig eláll. Húsokhoz, pácokhoz és salátákhoz kítünő társítás. Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 240 kcal Szénhidráttartalom: 4,8 gramm Zsírtartalom: 16,2 gramm A receptet beküldte: boglar69…

Hozzávalók: 50 dkg liszt 2 dl tej 3 dkg élesztő csipetnyi cukor kiskanál só 15 dkg margarin 15 dkg darált tepertő 1 kis pohár tejföl 3/4 -e örölt bors 1…

…könnyű, puha. Fenti mennyiségből 35 db gombóc lett. A számítást darabra adom meg. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 81,25 kcal Szénhidráttartalom: 9,3 gramm Zsírtartalom: 5 gramm A receptet beküldte: Pusi12…