Sietős csirkemell tojáslepényben sütve

Hozzávalók: 1 db csirkemell 15 dkg gomba 10 dkg kukoricapehely 2 tojás só magyaros fűszerkeverék Elkészítés: A csirkemellet csíkokra vágom. A gombát leforrázom szűrőben, kinyomkodom belőle a vizet. A kukoricapelyhet…

Kentucky csirke

Hozzávalók: 1 kg csirkeszárny vagy -comb csípős fűszer só tojás liszt kukoricapehely olaj a sütéshez Elkészítés: A csirkét bekenjük a csípős fűszerrel, majd ízlés szerint megsózzuk. A kukoricapelyhet mozsárban összetörjük….

Csirkemell pehelybundában

Hozzávalók: 4 db csirkemell 1 pohár kefir 1 gerezd fokhagyma vagy fokhagymapor kukoricapehely só olaj Elkészítés: A csirkemelleket megsózom, majd kiklofoplom. A kefirt és a zúzott fokhagymát összekeverem. A hússzeleteket…

Szezámmagos csirkefalatok édes-savanyú mártással

Hozzávalók: 1 csirkemellfilé kockákra vágva só fűszerek ízlés szerint (nálam most keleti fűszerkeverék) fél pohár tejföl vagy joghurt összetört kukoricapehely (cornflakes) szezámmag A mártáshoz: 1 ek. kukoricaliszt 3 ek. fehérborecet…

Gyümölcsös túró

kukoricapehely Elkészítés: A citromot forró vízzel alaposan megmossuk, héját lereszeljük, levét kinyomjuk. A gyümölcsöket megmossuk, megtisztítjuk, és apró darabokra vágjuk. Megcsepegtetjük a citromlé felével, és rászórjuk a cukor felét. A…

Fitness reggeli

Hozzávalók: 1 citrom 3 vékony újrépa 1 savanykás alma 5 dkg kékszemű szőlő 2 evőkanál natúr joghurt 1 teáskanál méz 4 dkg kukoricapehely 1 teáskanál apróra vágott dió ízlés szerint…

Epres, kukoricapelyhes joghurttorta

Hozzávalók elkészítés:30 – 40 perc nehézség:normál sütési hőfok:– sütési idő:– 10 dkg étcsokoládé 10 dkg tejcsokoládé 8-9 kanál kukoricapehely (corn flakes) a tepsi kikenéséhez olaj, vagy margarin Krém 50 dkg…

Kókuszos rizsszelet sütés nélküli

Hozzávalók elkészítés:60 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:– 7 dkg csésze durván reszelt kókusz, vagy kókuszreszelék 5 dkg puffasztott rizs 3 dkg kukoricapehely 10 dkg aszalt barack, apróra vágva 5…

Csokis-ropogós

Hozzávalók elkészítés:– nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:– sütési idő:– alufólia 10 dkg kukoricapehely 1 csomag vaníliás cukor 10 dkg félkeserű csokoládé 10 dkg tejcsokoládé 3 dkg kókuszzsír vagy sütőmargarin kb. 30…

Túrótorta kukoricapehellyel

Hozzávalók: egy 24 cm átmér&otilde j&ucirc kapcsos tortaformához: 10 dkg vaj 15 dkg étcsokoládé 15 dkg kukoricapehely 3 ev&otilde kanál étkezési zselatin 10 dkg cukor 2 tojás sárgája 1 citrom…