Kuszkusszal rakott zöldbab
Hozzávalók: 1 kg zöldbab 1 pohár kuszkusz 3 dl tejföl 10 dkg túró 1 dl tej 10 dkg füstölt sajt 2 gerezd fokhagyma vaj a tepsi kikenéséhez 3 db tojás…
kuszkusz hízlal
Taboulé
Hozzávalók: 30 dkg kuszkusz 4 nagy paradicsom 1 uborka 2 nagy vörösghagyma 2 citrom ½ csokor friss petrezselyem ½ csokor friss mentalevél 3 evőkanál olívaolaj só bors Elkészítés: A paradicsomot,…
Mustáros-mézes-pácolt csirkemell
…így nem kell sok zsiradék alá. Nagy lángon, hirtelen, öt perc alatt megsül a hús, és egészen egyszerűen isteni pecsenye lesz belőle, ami nem hizlal, hiszen a csirkemellben 130 kalória…
Isteni banán turmix
…először kevesebb tejjel kezdeni és csak fokozatosan hozzáadni a többit. Tanácsok: Persze lehet kevesebb-több banánnal készíteni, illetve édesítőszerrel is, mert így eléggé hízlal. Bár így a legfinomabb….hmm! Elkészítési idő: 10…
Bográcsos pulykaragu Judit módra
…tejszínnel, de ha nem fogy el mind, hamar megromlik! Nagyon laktató és nem hízlal, Norbi 1-es kaja! Megjegyzés: Bográcsozni szerető, de fogyókúra alatt álló férjem részére találtam ki, akinek nagyon…
Rakott karfiol szójával és besamel mártással
…eledelem, eheted vacsorára, eheted ebédre, nem hízlal. Tojásból 2 is lehet benne, a lisztet barna liszttel is lehet helyettesíteni, a kefir helyett is lehet joghurtl. A receptet Lenyizsu küldte. Köszönjük!…
Savanyú káposzta saláta
…órára hűtőbe teszem. Tanácsok: Lilahgyma helyett lehet újhagyma vagy ízlés szerint más. Szendvicsekbe, húsételekhez kíváló és nem HÍZLAL Elkészítési idő: 10 perc A receptet beküldte: anita72 Hasonló kategóriák lucskos káposzta…
Rakott kel kölessel és sonkával
…persze a bioboltokban is. Nagyon finom, és a köles nem hízlal! Különböző zöldfűszerekkel még izgalmasabbá tehetjük, pl: zsálya, kakukkfű, lestyán, rozmaring… A receptet Bozotkutya küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák bulgur készitése…
Rakott kel
…kellevelekkel, aztán nyakon öntöm a tejfölben elkevert tojásokkal. Közepes lángon készre sütöm 20-30 perc alatt. Megjegyzés: Nagyon finom és nem tartalmaz szénhidrátot, tehát nem hízlal. A receptet Bri küldte. Köszönjük!…
Karalábéropogós
…olajban sütött krumplis finomságokat. Ezt a változatot illúzióink megmentése érdekében kísérleteztük ki, mondván, a karalábé nem hizlal. Persze, sajnos, ezt is olajban kell sütni… Viszont nagyon finoman bevált. :-) A…