Zöldséges krumpliegytál
…az ízek átjárják az ételt, és a paradicsom is kicsit megpuhuljon. Megjegyzés: Vega egytálétel, de egy natúr hús mellé kiadós és ízletes köret is lehet. A zöldségeket lehet variálni: gombát…
lapockából mit lehet készíteni
Szénhidrátszegény zöldséges muffin
…megtöltögetem a masszával. Megjegyzés: A cukkinit természetesen lehet helyettesíteni más zöldséggel, vagy lehet még más alapanyaggal bövíteni. Atkins diétázóknak tökéletes, az első szakaszban is fogyasztható. A receptet noi küldte. Köszönjük!…
Rózsapite
Hozzávalók: 1 csomag réteslap 1 csomag levelestészta sütőmargarin kb. 5 dkg darált dió vagy dejó A töltelékhez: bármilyen gyümölcs (lehet barack, alma, áfonya… ízlés szerint) vagy túró fahéj ízlés szerint…
Pikáns leves kaliforniai paprikával
Hozzávalók: 3 piros kaliforniai paprika 50 dkg paradicsom (lehet koktélparadicsom, illetve konzerv is) 1 hagyma őrölt fehérbors tejszín olaj Elkészítés: A paprikát és paradicsomot összedarabolom, a hagymát apróra vágom, olajon…
Egyszerű, tepsibe lerakott rizses lecsó / kb. 4 személyre
…tesszük.Aztán levesszük a fóliát,lehet ekkor még egy pici vizet(ha száraznak látjuk),aztán visszatesszük egy negyed órára letakarás nélkül. Tanácsok: Lehet bele kis cukkini,vagy patisszon szeletkéket is rakni! Én is tettem és…
Mediterrán töltött hús
…sütőt 230 fokra melegítjük, és 10 perc alatt megkapatjuka húst (át lehet sütni egy kis olajon a tűzhelyen is), majd aláöntjük a bort, és alufóliával lefedve 45-50 percet, majd fólia…
Töltött paprika hús nélkül
…előkészíteni a töltéshez. Alaposan mosd meg a paprikákat a csapnál. (Készíts oda egy edényt a mosott paprikáknak. Én a kiürült rizses lábosba tettem őket.) Vágd le a talpukat; és egy…
Piskóta csokiszósszal
…figyelmébe ajánlom. A csokiszószt lehet variálni, ki édesebben, ki tejesebben szereti. A diót el lehet hagyni, vagy pörkölt mogyoróval helyettesíteni, mazsolával gazdagítani. Jó étvágyat hozzá! A receptet Zsuzska küldte. Köszönjük!…
Túró rudi szelet
…majd lefedjük tésztalappal. Megsütjük. Megjegyzés: Le lehet önteni még csokival is, és a mazsolát ki lehet hagyni – ízlés szerint. Nálunk szereti a család! :) A receptet Hurrikany küldte. Köszönjük!…
Egyszerű muffin
…majd a többibe keverek kakaóport, és úgy rakom a formába. Szoktam bele rakni mazsolát is és fahéjat is, de bármit lehet rakni bele. Már úgy is kipróbáltam, hogy valamennyi liszt…