Kukoricás pogácsa – lisztérzékenyeknek is

…pogácsákat sütni). Sütőlapra helyezzük, tetejét felvert tojással megkenjük, és 180 fokra előmelegített sütőben kisütjük. Számoljuk meg, hogy hány pogácsánk készült, és ez alapján számítsuk ki 1 darab tápanyagtartalmát. Energia, összesen:…

Somlói galuska

…a pudingokat a csomagoláson leírtak alapján + cukorral elkészítjük és a tésztára kanalazzuk, először a vaníliást, azután a csokisat, végül tejszínhabbal díszítjük. gyermekkel is készíthető Hasonló kategóriák somlói galuska szelet…

Édes-savanyú csirkemell wokban

…majd csak a húst kell lesütni. A fenti recept alapján szoktam készíteni, de számtalan variáció van fent a neten, melyek mind a hozzávalókban, mind az elkészítésben különböznek. Gyűjtöttem pár különbséget:…

Könnyű májpástétom- többféle diétához passzol

…Tanácsok: Sült csirke mellé vagy csak magában is finom. Szerintem update1, ha arra vonatkozatom. Ez összesen 5 adag, egy adag Weight Watchers pontértéke az én receptem alapján 3 pont. (puszi,…

Sajttorta gyümölccsel

…szilárdulni fog. Megvárom amíg kihűl, majd ráteszem a lecsepegtetett gyümölcsöket és a recept alapján elkészítem a tortazselét. Én ezt mindig a mirelit gyümölcsből kicsepegett kb. 3 dl levével készítem. 2-3…

Epres túrókocka

…óra alatt megdermesztjük. A tetejét eperszemekkel díszítjük, a gyümölcsös zseléport az előírtak alapján elkeverjük eperszörppel, felforraljuk, majd langyosra hűtve az eprekre csurgatjuk. Ha megdermedt, kockára vágjuk, tejszínhabbal díszíthetjük. Jó étvágyat….

Búzadarás édesség

…karamellt készítünk, és óvatosan öntjük fel a vízzel. A többi már a leírtak alapján történik. Az elkészült édességből fagylaltoskanállal gombócokat formálunk, és gyümölccsel, kókuszreszelékkel díszítjük. Hasonló kategóriák szirup készitése fenyőtobozból…

Házi vaníliafagylalt ribizlivel

…sárgájával,belekeverjük a vanilia kikapart közepét,és vízgőz fölött addig melegítjük,amíg besűrűsödik. A hűtőben teljesen lehűtjük. Ezután fagyigépben,az előírás alapján elkészítjük. Ha nincs fagyigépünk,töltsük dobozba,tegyük a fagyasztóba,és óránként keverjük át habverővel,összesen hatszor.Az…

Diabetikus torta

…tálban elkészítjük a vanília pudingot két csésze % – os tejjel, a felhasználási javaslat alapján. A pudinghoz hozzáadjuk a krémsajtot, és összeturmixoljuk. Utána a pudingréteget rákenjük a kekszrétegre. Az összetört…

Banántorta (cukorbetegeknek)

…vanília pudingot 2 csésze % – os tejjel, a felhasználási javaslat alapján. A pudinghoz hozzáadjuk a krémsajtot és összeturmixoljuk. Ezekután a pudingréteget rákenük a kekszrétegre. Az összetört ananászt szétterítjük a…