Az Update omlós tészta
…facsard rá a levét, és dolgozd össze az édesítővel, a tojással, hogy a margarin felvegye a nedvességet. Add hozzá a lisztkeveréket és a joghurtot,gyúrd össze egyneműre. Hűtőben pihentesd fél órát….
savanyusàg édesítővel
Barackfagyi szezánmagos tölcsérrel
Hozzávalók: A fagyihoz: fél doboz barack konzerv fél liter natur joghurt édesítő pár kocka étcsoki Tölcsérhez: 500g szezánmag 3 tojás fehérje 2ek liszt csipet só Elkészítés: A joghurtot az édesítővel…
„Fehérjebomba” saláta
…citrom levét, egy kávéskanálnyi mustárt, sózom, borsozom és pár csepp folyékony édesítővel szelídítem az ízét. Ráteszem a tetejét, és jól összerázom. Megkóstolom és ízlés szerint még ízesítem. Összekeverem a felaprított…
Diétás kakaótorta
…vaj vagy sütőmargarin liszt A krémhez 10 dkg vaj vagy sütőmargarin 8 dkg mesterséges édesítőpor 5 dkg cukrozatlan kakaópor Elkészítés A tojások sárgáját az édesítővel meg a kakaóval habosra keverjük,…
Könnyű epertorta
…kikent formába, és megszúrkáljuk villával, mint a pitét. Kb 20 percrea sütőbe rakjuk. A zselatint hideg vízbe rakjuk, majd hozzáadjuk az édesítővel felforralt almalevet, és kihűtjük. Közben a tészta elkészült….
Csokipudingos kuglóf update1
…A tojásokat szétválasztom, fehérjéből habot verek. A tojás sárgáját az édesítővel, olíva olajjal kikeverem, hozzá adok egy kis vizet, plusz a csoki puding port.Kikeverem, és addig adom hozzá a vizet…
Diétás bolognai szósz
…püré, akkor vízzel hígitjuk kicsit, míg megfelelő sűrűségű lesz. Édesítővel, oregánóval és bazsalikommal ízestjük. Kicsit összefőzzük, és teljeskiőrlésű vagy durum tésztával táláljuk! Elkészítési idő: 45 perc A receptet beküldte: Judita79…
Francia túrós (diétás)
…vaníliás pudingpor ízlés szerint édesítő Elkészítés A lisztet a sütőporral, vajjal vagy sütőmargarinnal, édesítővel és az 1 tojássárgájával összegyúrjuk. A kapott tészta 1/3 részét félretesszük, ezt fogjuk később felhasználni a…
Könnyű és gyors briós
Hozzávalók: 30 dkg tönköly vagy sima finomliszt 20 dkg rétesliszt 3 dl tej 6 dkg vaj vagy margarin 6 dkg cukor (kiváltható édesítővel) 1 csomag vaníliás cukor 1 mokkáskanál só…
Francia túrós (update módon)
…teljeskiőrlésű rozsliszt 20 dkg update 1 csoda liszt A tetejére diabetikus gyümölcslekvár Elkészítés A kétféle lisztet a sütőporral, vajjal vagy sütőmargarinnal, édesítővel és az 1 tojássárgájával összegyúrjuk. A kapott tészta…