…egy mély teflon serpenyőben elkezdem pirítani. Amikor üveges, hozzáadom a répát, megvárom, míg kicsit megpirul, végül a cukkinit is hozzáadom. Ekkor felforrt a víz, beledobom a tésztát. Visszatérek a zöldségekhez,…

…a kész cukkinit tálaláskor ráhalmozzuk a spagettire. Ízlés szerint ketchupot is tehetünk a tetejére. Megjegyzés: Aki a 90 napos diétát követi, tudom ajánlani szénhidrátnapra! :) A receptet Amy019 küldte. Köszönjük!…

…a mazsolát, a darált diót, és az őrölt fahéjat, majd jól összekeverjük. Kizsírozott, kilisztezett, közepes tepsibe öntjük a tésztát, forró sütőben erős lángon 10-15 perc alatt felhúzatjuk, majd takarékon sütjük…

Hozzávalók: 4 szelet kicsontozott sertéskaraj, 40 dkg cukkini, 2 tojás, 2 evőkanál liszt, 4 evőkanál darált dió, só, bors, vaj Elkészítés: A megmosott cukkinit héjastól lereszeljük. Besózzuk, állni hagyjuk, a…

…adjuk, zsírjára pirítjuk (elforraljuk a felesleges nedvességet). Ha kihűlt, a margarinnal jól összeturmixoljuk. Kenyérre kenve kínáljuk. Megjegyzés: A 90 napos diétában keményítö napon a helye. A receptet Veggie küldte. Köszönjük!…

…tészta Elkészítés: A szalonnát zsírjára sütöm, hozzáadom a szeletelt vagy kockázott cukkinit, majd együtt párolódni hagyom. A paradicsomot darabolva adom hozzá és fűszerezem. Ha a ragu besűrűsödött, belekerülnek a tarjacsíkok,…

…fokos sütőben kb. 40 percet sütöm, majd a végén megpirítom a tetejét. Én nem fedtem le, hogy a tejszín könnyebben besűrűsödjön. Megjegyzés: A receptet és a fotót Erin küldte. Köszönjük!…

…sóval, borssal, bazsalikommal ízesítem. Miután megfőtt a cukkini, ráöntöm a tejszínt, felforralom, majd hozzáadom a kifőtt tésztát. Aki szereti, még fokhagymát is adhat hozzá. Megjegyzés: A receptet Csiák Ilona küldte….

…párolom, ízlés szerint (én csak pár percig, hogy frissek, ropogósak maradjanak). Tálalásnál meglocsolom a rolókat a tejfölös szósszal, a zöldséggel körítve tálalom. Jó étvágyat! Megjegyzés: A receptet Szrjudit küldte. Köszönjük!…