Lime-torta
…süssük meg. Hagyjuk kihűlni. A tortalapot vízszintesen vágjuk háromfelé, és kenjük meg a dzsemmel. A lime-ok héját reszeljük le, a levüket facsarjuk ki és keverjük össze a joghurttal, a cukorral…
tartármártás joghurttal
Epres tiramisu
…megforgatjuk a lében, és kibélelünk vele egy akkora lapos tálat, amelyben egymás mellé elférnek a piskóták. A mascarponét elkeverjük a joghurttal és a porcukorral. A piskótára egy réteg epret szórunk…
Update1 Csirke-falatok (15.90 mg koleszterin)
…együtt kockára vágva tálba helyezzük. A hozzávalókat ezután joghurttal, vagy kefirrel összekeverjük és ízlés szerint fűszerezzük sóval, illetve delikáttal. Jó étvágyat hozzá! Tanácsok: koleszterin csökkentő étel A receptet beküldte: anett59…
Joghurtos céklasaláta hússal
…a húsdarabokat,leöntjük a joghurttal. Még egyszer a zöldfüszerekkel megszórjuk,dekoráljuk.Frissen fogyasztjuk. Tanácsok: Esetleges székrekedést ezzel megelözhetjük. A kalóriatartalom kifli nélkül kb.250 kcal. FOTÓ megnézhetö a NAPLÓM 77.bejegyzésénél. Elkészítési idő: 20 perc…
Káposzta répával:fogyókúrázóknak!
…és olaj és egy csipetnyi cukor.Ráöntjük és lehűtjük. Tanácsok: Ez tíz adag! Két napra beosztva nagyon rendbehozza az emésztést és javít a bőrproblémákon is. Lehet joghurttal is enni de nem…
Epres tiramisu
…A babapiskóták felét gyors mozdulatokkal megforgatjuk a lében, és kibélelünk velük egy akkora lapos tálat, amelyben egymás mellé elférnek a piskóták. A mascarponét elkeverjük a joghurttal és a porcukorral. A…
Kapros-fokhagymás uborkamártás
Hozzávalók: 1 kígyóuborka kapor 1 pohár joghurt 1 pohár tejföl só ételízesítő fokhagyma Elkészítés: Az uborkát felvágjuk. A tejföllel és a joghurttal összekeverjük. 1 kisebb csokor kaprot felvágunk, és azzal…
Diabetikus joghurt torta
…Amikor már megszilárdult, akkor elkészítjük a joghurtos masszát: A citrom levében feloldjuk a cukorpótlókat, majd összekeverjük a joghurttal, a túróval, a citrom reszelt héjával. (Elég csak jól elkeverni, nem kell…
Könnyű epres szeletek
…áztatjuk. A joghurtot tálba öntjük. A zselatint kis edényben, keverés közben, addig melegítjük (nem főzzük9, míg teljesen feloldódik. Ha langyosra hűlt, először két-három evőkanál joghurttal, majd a megmaradt mennyiséggel is…
Kolozsvári rakott káposzta déltengeri módra
…káposzta is megdinsztelődik.Egy tepsibe lerakom őket egymásra.Alul szereti a káposzta,rá a husi.Natur joghurttal lelocsolgatom és az angolszalonnával díszítem.Be a sütőbe.Kb.20 perc és kész.A szalonna megsül addig.Az egész család élvezte. Tanácsok:…