Lúdláb-update módra

Hozzávalók: Piskóta: – 6 tojás – 3 ek. por édesítő -6 ek. zabliszt (nem zabkorpa, és nem darált zabpehely :!: ) -pici szódabikarbóna -1 ek kakaópor Krém: -2 cs. csokis…

Petrezselymes – zelleres túrókrém paprikába töltve (7.30 mg koleszterin)Update 1

Hozzávalók: 2 darab zöldpaprika, 100 g túró, 3 gramm margarin, 1 dl kefir, 1 csokor petrezselyemzöld, kevés vágott zellerzöld, só Elkészítés: A túrót a margarinnal, a kefirrel és a fűszerekkel…

Fehérjebomba

…a mozarellát szeletelve, és mikróban vagy sütôben addig sütöm, amíg a sajt aranysárgára pirul. salátával fenséges, és Update 1-es! Elkészítési idő: 20 perc A receptet beküldte: mackonova Hasonló kategóriák Update

Cole slow saláta

…ízesítjük sóval-borssal ízlés szerint.Hűtjük Tanácsok: Ha Norbi majonézzel és 12%-os tejföllel készítjük akkor update 1-es lesz,bátran fogyasztható. Grill húsokhoz kitűnő saláta. Készen vásárolt sárgarépa és káposztacsikból is készíthető. Elkészítési idő:…

Tejfölös karfiol leves

…vízzel engedem fel, hogy bőven ellepje a karfiolt, de ha kész lesz a leves, akkor se legyen túl híg, mivel ebbe a levesbe semmilyen tésztabetét nem kell. Így csak a…

Csokis keksz (update 2)

Hozzávalók: 7,5dkg zabpehely, 7,5dkg búzakorpa, 0,5dkg szódabikarbóna, 2-3 ek. kakaópor, 10dkg puha vaj,1 tojás, édesítő. Elkészítés: Sütőt előmelegíteni. 5dkg zabpelyhet pirítok és őrlöm kávédarálóban. Majd mindent összekeverek, miután a tojást,…

Amerikai fánk

Hozzávalók: 2 tojás 1 pohár kefir édesítő (ízlés szerint) 1 csipet só fél csomag sütőpor vagy szódabikarbóna 25-30 dkg zabkorpa (ill.annyi, hogy a tészta ne legyen folyós) Elkészítés: A felsoroltakat…

Nokedli (Update 1)

Hozzávalók: 15 dkg zabkorpa 1 tojás 1 ek. olívaolaj 1,5 dl tej csipetnyi tengeri só. Elkészítés: A tészta hozzávalóit összekeverjük (a tojást felvertem előtte) és 25-30 percig állni hagyjuk a…

Csokis muffin 1 (update 1)

Hozzávalók: 125 g zabkorpa, 4 ek. Édesítő, 3 tk. katica kakaópor, 1 tk citromhéj, 2 tojás, 1 tk szódabikarbóna, annyi tej, hogy kellemes krémes állaga legyen. Elkészítés: Összekeverem a hozzávalókkal,…

Gazdag túrós süti update 1

…a sütés előtt elkészíteni, hogy mire kihűl a tészta egyből rá lehessen önteni. Várjuk meg, amíg a zselatin megszilárdul teljesen, akkor klasszul lehet szelni. Hűtőben tároljuk! A receptet beküldte: mimo…