Réteges saláta
Hozzávalók: 1 db sós vízben főtt zeller laskára vágva 5 db sós vízben főtt tojás karikára vágva 5 szelet gépsonka kockára vágva 20 dkg főtt kukorica 1 konzerv ananász feldarabolva…
vörös káposzta saláta télire
Almás-céklás saláta
Hozzávalók: cékla és alma fele-felerészben tejföl mustár méz bors só Elkészítés: A céklát és az almát lereszeljük. Az öntet hozzávalóit összedolgozzuk, egy semlegesebb ízű öntetet kell kapnunk (se nem édes,…
Tarka zöldségsaláta
…keverd össze. A snidlinggel és a petrezselyemmel díszítve tálald. Megjegyzés: Ez az ízletes saláta minden diétázónak elnyeri tetszését. A receptet Margitmama küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák nyers vegyes zöldségsaláta nyers zöldségsaláta…
Tejfölös lilakáposzta saláta
…diétához fehérjenapra előszeretettel ajánlom! Jó étvágyat kívánok! :-) A receptet Nyüszicsigusz küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák lilakáposzta krém Lilak/u00e1poszta lilakáposzta LilaKaposzta berakva lilakáposzta gyroshoz lilakaposzta berakasa lilakáposzta savanyitás a lilakáposzta dinsztelése…
Paradicsomos sült
…sütöm míg a sajt szépen rápirúl .Köretnek bármilyen friss saláta,rízs vagy akár törtkrumpli megfelel. Jóétvágyat! :-)) Tanácsok: A paradicsom szeletek helyett tehetünk rá gomba szeleteket is. A receptet beküldte: Zsebi74…
Sültpaprika-saláta
…és az előmelegített forró sütőben barnára sütöm mindkét oldalukat (vagy villanytűzhely sütőlapján, állandó forgatás közben megsütöm). Közben a salátaléhez 5 dl vízbe ízlés szerint ecetet, olajat, tisztított, zúzott fokhagymát, sót,…
Halas saláta
Hozzávalók: 2 marék salátakeverék 1 db répa 1 kis fej lilahagyma (elhagyható) néhány kocka uborka ízlés szerint ételízesítő, bazsalikomos fűszersó, fehérbors, almaecet 2 evőkanál tonhal (vízben konzerválva, nem olajban) Elkészítés:…
Gombás-kukoricás-csirkés jégsaláta
Hozzávalók: 1 üveg bébi kukorica 30 dkg csirkemell 6 csiperke gomba 1 jégsaláta olívaolaj grillfűszer só bors Elkészítés: 1.) A csirkemellet megmossuk, felkockázzuk, besózzuk, megszórjuk grillfűszerrel, és egy teflonban kevés…
Tűzdelt hús
…rakjuk kb 2 e.kanál oliva olajjal meglocsoljuk. A tepsit alufóliával befedjük és kb.50 percig pároljuk 2-es fokozaton. A fólia levétele uán meglocsoljok a pecsenyelével. Burgonyapüré illik hozzá és zöld saláta,…
Almás-citromos pulykamell
…a citrommal. Becsomagoljuk, és sütőben puhára sütjük. Akinek megengedett krumplipürével eheti. A diétázóknak pedig zöldköret vagy friss saláta dukál mellé. Kalóriatartalom: 160 kcal A receptet beküldte: Loni Hasonló kategóriák zöldköret…