Zabpelyhes tallér
Hozzávalók: 20-22 dkg zabpehelyliszt 15 dkg zabpehely 12,5 dkg sütőmargarin 20 dkg cukor (barna vagy porcukor is jó) 2 tojás 1 kávéskanál fahéj 3 evőkanál citromlé fél csomag sütőpor Elkészítés:…
zabpehelyliszt készítése
Nokedli kicsit másként
Hozzávalók: 300g liszt-lehet teljes kiörlésű is 200g zabpehelyliszt 2-3 ek olaj só víz Elkészítés: Sűrű nyúlós tésztává összekevered, majd sós lobogó vízbe szaggatod és 2-3percig főzöd. Gyors öblítés, aztán már…
Banánlepény
Hozzávalók: 4 közepes banán diónyi vaj 4 tojás 2 evőkanál zabpehelyliszt/gluténmentesen:rizsliszt 2 evőkanál cukor TETEJÉRE: 1 csom. van. cukor Elkészítés: hámozott, 1 cm-es darabokra szelt banánok felét teflonedényben, olvasztott vajon…
Súlykontroll zabos bucik
…sütőt 200 fokra, és tegyük bele a bucikat 30-35 percre. Kalóriatartalom: 306 k kcal Szénhidráttartalom: 44,3 g gramm Zsírtartalom: 8,2 g gramm A receptet beküldte: Bea70 Hasonló kategóriák zabpehelyliszt készítése…
Étcsokis muffin
Hozzávalók: 1 tábla étcsoki 2 dl joghurt 2 dl tej édesítő dió mazsola vagy cukrozatlan aszalt gyümölcs zabpehelyliszt kakaópor vagy kerobpor 2 tojás fél csomag sütőpor Elkészítés: Az étcsokit felolvasztom,…
Gofri light
Hozzávalók: 1 tojás fél csésze tej 3/4 csésze zabmix (zabpehely + zabpehelyliszt) ízlés szerint édesítő kevés reszelt citromhéj 2-3 csepp vaníliaaroma 2 evőkanál étolaj Elkészítés: A tojást kettéválasztjuk, a sárgájával…
Borzas
Hozzávalók: Borzas Hozzávalók: – 5 cs zabpehely – 1 1/2 cs zabpehelyliszt – 1/2 cs vágott dióféle – 1/2 cs mazsola vagy darabolt aszalt gyümölcs – 1 1/4 tk frissen…
Tejfölös pogácsa
Hozzávalók: 30 dkg liszt 20 dkg zabpehelyliszt 2 dkg élesztő 10 dkg margarin 2 dl tejföl 1 tojás 1 dl tej 2 dkg cukor kevés só Elkészítés: Futtasd fel az…
Porcsinfözelék
Hozzávalók: – 1 pohár pirított zabpehelyliszt – 1 púpozott tál megmosott porcsin (portulaca oleracea) – 1 kocka Gemüzebrühe (zöldségleves kocka), sótlan – 0,5 pohár vega-tejfől/ növényi tejszín – 1 ek…
Mézes tekercs
…Papírral bélelt nagy tepsire öntjük, és megsütjük. Amikor megsült, nedves konyharuhára borítjuk és feltekerjük. Krém készítése: a gesztenyemasszát a vajjal vagy sütőmargarinnal kikeverjük, majd ezzel töltjük meg a tekercset. Tippek…