Olasz zöldségleves fogyókúrázóknak

…Tálaláskor szórjuk rá a petrezselymet és a reszelt sajtot. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 77 kcal Szénhidráttartalom: 6,8 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

Gnocchi al gorgonzola – Gnocchi gorgonzolamártással

Hozzávalók: 1 kg burgonya 1 vörörshagyma 1 gerezd fokhagyma 5 szál zsálya 200 g gorgonzola (kékpenészes sajt) só (ízlés szerint) 220-250 g liszt 2-3 ek olívaolaj 350 g tejszín bors…

Fahéjas kuglóf

Hozzávalók: 500 g víz 250 g olaj 1 cs sütőpor 1 cs fahéj cukor (kb. 5-8 ek) liszt (kb. 14 ek finomliszt) Elkészítés: Összekeverjük a vizet, olajat (az olaj mennyiségével…

Apuka-reggeli

…reggelit az apukák készítsék meglepinek, mire felkel a család.) Ha nincs más, mi is elkészítjük. Ugye? Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: kevés gramm Zsírtartalom: sok gramm A…

Gnocci másképpen

…megpitítjuk,majd a gombát.Így még néhány percig tovább pároljuk.Izlés szerint fűszerezzük.Megfőzzük a gnoccit,leszűrés után belekeverjük a gombás,sonkás dolgokat.Elkészítjük a sajtszószt,majd ráöntjük a gnoccira,és jól összekavarjuk.A tetejére még bónuszba reszelhetünk sajtot is!…

Lencseleves csipetkével

…szerint ecetezzük. jó étvágyat hozzá szilveszteri kaja! Tanácsok: ne legyen csípős a paprika! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 500 kcal Szénhidráttartalom: 120 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: kft…

Tejszínes-sonkás tészta

Hozzávalók: 200 g tészta (lehetőleg penne, masni vagy csavart) 250 g füstölt sonka vagy vákony tarja 1 nagy fej vöröshagyma 4 gerezd fokhagyma 1,5 dl tejszín (főzőtejszín) 3,5 dl víz…

Üdítős sütemény

Hozzávalók: tészta:6 tojás 5 evőkanál liszt 6 evőkanál kristálycukor 2 evőkanál kakaópor 1 dl olaj fél csomag sütőpor krém :30 dkg margarin 50 dkg túró 30 dkg porcukor 1 citrom…

Párizsi burgonyasaláta

Hozzávalók: 50 dkg burgonya 1 mokkáskanál só 25 dkg párizsi 15 dkg zöldborsókonzerv 3 evőkanál majonéz 3 evőkanál tejföl 1 evőkanál mustár 1 mokkáskanál bors Elkészítés: 1,A burgonyát héjában, sós…

Fahéjas golyó

…hempergetni “csokikukacokban”, vagy egy-egy szem mazsolát is a közepébe lehet tenni. Elkészítés után hűtőben eltartható 3 napig. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm