…mogyoróval. A szőlő itt desszertként szolgál :) Jó étvágyat. Tanácsok: WW-seknek: az étel 10 pontos Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 178 kcal A receptet beküldte: gubaa Hasonló kategóriák macaron kalóriatartalma…
…öt percig, és a hússal tálald. Kínálhatsz hozzá párolt zöldségeket is. Elkészítési idő: 70 perc Egy adag: 655 kcal Elkészítési idő: 70 perc Kalóriatartalom: 655 kcal A receptet beküldte: Gvivike…
Hozzávalók: 1 före: 20 dkg kész céklasaláta(lehet bolti is, üvegböl) kb.1 dl natúrjoghurt(lehet kefír is) 10 dkg fött csirkemell(csont és böre nélkül)felkockázva só,bors,metélöhagyma,petrezselyemlevél(vagy bármilyen zöldfüszer) finomra vágva köret helyett 1…
…a sült sonkával, és azonnal tálaljuk. Tanácsok: Munka: kb. 40 perc Fogyasztható: kb. 40 perc 1 adag: 363 kcal Elkészítési idő: 80 perc Kalóriatartalom: 363 kcal A receptet beküldte: nefis…
Hozzávalók: 50 dkg gomba 1 csomag tavaszi hagyma 10 dkg vaj Elkészítés: Előkészítés: A gombákat megtisztítjuk, a nagyobbakat félbe, négybe vágjuk. A tavaszi hagymát is megtisztítjuk, felkarikázzuk. Elkészítés: A gombát…
…mindkét felét. Személyenként körülbelül 150 kcal-t tartalmaz. Zöltéges rizzsel tálaljuk. jó étvágyat Tanácsok: többet csinálj mert eteti magt :) Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 150 kcal A receptet beküldte: neger…
Hozzávalók: 2 dl tej negyed dl ét v. olivaolaj egy tk só 15dkg zabpehely liszt 2 tojás, + még egy sárgája 12dkg reszelt light sajt ( tetejére lehet: lenmag, szezámmag,…
…lehet cukkinit karikázni közé :) A kcal tartalom az egészre vonatkozik, ebből lesz egy jó 4-5 adag. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 1500 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 92 gramm…
Hozzávalók: kb. 20 darabhoz: 75 ml tejszín 1 tábla étcsokoládés tortabevonó 32 mentával töltött csokoládés lapocska 2,5 dkg puha vaj 4 evőkanál rum Mandulaforgács a díszítéshez Elkészítés: A tejszínt felforraljuk,…
…EK olajban hirtelen megsütjük, majd a rizses zöldséghez adva tálaljuk. Jó étvágyat. Tanácsok: WW-seknek: 10,5p Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 180 kcal A receptet beküldte: gubaa Hasonló kategóriák magozott meggy…