…tápértékadatok a teljes mennyiségre vonatkoznak. Bármilyen – idényjellegű vagy fagyasztott – zöldség felhasználható! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 502 kcal Szénhidráttartalom: 24 gramm Zsírtartalom: 30,33 gramm A receptet beküldte: Nike…

…érzést kapsz :) A tetje megpirul a belseje pedig habkönnyű túrósüti lesz :) Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 700 kcal Szénhidráttartalom: 80 gramm Zsírtartalom: 12 gramm A receptet beküldte: pierrot…

…nem rontja el. Kitünő friss tavaszi étel,laktató,nálam még egytál- nak is elmegy két tányérral. JÓ ÉTVÁGYAT! Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: alig gramm A…

…megpitítjuk,majd a gombát.Így még néhány percig tovább pároljuk.Izlés szerint fűszerezzük.Megfőzzük a gnoccit,leszűrés után belekeverjük a gombás,sonkás dolgokat.Elkészítjük a sajtszószt,majd ráöntjük a gnoccira,és jól összekavarjuk.A tetejére még bónuszba reszelhetünk sajtot is!…

…A leveszöldségeket felhasználhatjuk egy szelet főtt vagy sült hús mellé köretnek a főétkezéshez. Elkészítési idő: 120 perc Kalóriatartalom: 71 kcal Szénhidráttartalom: 3,4 gramm Zsírtartalom: 2,9 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

Hozzávalók: Tészta: 80 dkg liszt 1/2 kg ráma margarin 1 sütőpor 50 dkg porcukor 6 db tojássárgája 6 evőkanál kakaó Töltelék: 1 kg túró 25 dkg porcukor 6 db tojásfehérje…

Hozzávalók: Baromfipárizsi 8dkg Margarin(light) 4dkg Kefír 3/4 evőkanál Petrezselyemzöld 3/4 kávéskanál Elkészítés: A ledarált párizsit habosra keverjük a margarinnal, kefírrel, és az apróra vágott petrezselyemzölddel. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom:…

…3 evőkanál sima liszt 2,5 dl zöldségalaplé 25 dkg brokkolirózsa 15 dkg karfiolrózsa 25 dkg konzerv gyöngyhagyma 5 dkg cheddar sajt, kis kockára vágva mélyhűtőtt vajas tészta Elkészítés: 1. Egy…