Almás tejbezabi (túróval is finom)
Hozzávalók: 2 dl tej 4 ek. zabkorpa 25 csepp folyékony édesítőszer 2-3 alma fahéj lehet még zsírszegény túrót is hozzáadni+ pici tejföl Elkészítés: A tejhez hozzáadjuk a korpát és 2…
csoki màz édesitövel
Pórésaláta
Hozzávalók: 50 dkg póréhagyma 60 dkg alma 2 dl kefir citromlé édesítőszer Elkészítés: A póréhagymát nagyon vékony karikákra vágjuk, összekeverjük a citromlével, pici édesítővel ízesített kefirrel. Az almát (héjastól) lereszeljük,…
Gumimacik saját kezűleg
Hozzávalók: 1/2 liter víz 2 csomag zselatin 1 evőkanál folyékony édesítő citromlé cukrozatlan „finomságok”, vagyis aszalt gyümölcsök Elkészítés: Felforraljuk a vizet, majd levesszük a tűzhelyről, a zselatint és az aszalt…
Almás túrótorta cukorbetegeknek
Hozzávalók: 25 dkg tehéntúró 1-2 közepes alma 1 egész tojás folyékony édesítő őrölt fahéj Elkészítés: A túrót összetöröm a tojással, édesítővel. Kisebb jénai alját kibélelem hámozott, szeletelt almával, megszórom fahéjjal….
Mákos kifli (update 2)
Hozzávalók: 25 dkg Delma light, 50 dkg tk liszt, 10 db édesítőtabletta (ledaráltam), 1/2 cs sütőpor, 1 dl hideg tej, 2 tojássárgája, Töltelék: 15 dkg őrölt mák, 1,5 dl tej,…
Update gofri
Hozzávalók: 3tojás 7 evőkanál édesítő 1 evőkanál tejföl 2 evőkanál tej 1 citrom héja 1 kiskanál vanília aroma 10dkg zabkorpa Elkészítés: Csak első hallásra tűnhet fájdalmasnak,de a tojsokat szét kell…
Joghurtos almasaláta
…A joghurtot simára keverjük a mézzel vagy az édesítővel,és az almára öntjük,összekeverjük.Tetejét megszórjuk a dióval,majd fél órára hűtőbe tesszük fogyasztás előtt. Tanácsok: Aki szereti,szórhat bele mazsolát is,vagy más gyümölccsel vegyesen…
Update Mirinda – szelet
Hozzávalók: Tésztához: 6 tojás 8 evőkanál zabpehely darálva 2 ek. natúr kakaópor 2 ek. folyékony édesítő 2 ek. 12%-os tejföl 1 mokkáskanál szódabikarbóna 5 evőkanál víz 0,5 dl olívaolaj Túrókrémhez:…
Zöldborsófőzelék grillezett virslivel U1
Hozzávalók: -2 marék mirelit zöldborsó – kk. margarin – 2dl tej – 1 ek. joghurt – 1 ek. keményítő – petrezelyem – só, édesítőszer – baromfivirsli Elkészítés: A megolvasztott margarinon…
Mákos kukoricatorta
Hozzávalók: – 20 dkg. kukoricadara – 20 dkg mazsola – 10 dkg darált mák – 10 dkg kókuszreszelék – KAROB-por – víz (desztillált vagy szűrt) Édesítő: – 1 ek. agavészirup…