…összes hozzávalót összekeverjük egy sütőzacskóban, majd fél deci vizet öntünk alá. Sütőben közepes lángon 1,5 órát sütjük. Megjegyzés: Keményitő napon magában, fehérje napon köretnek ajánlom. A receptet Sarabazsi küldte. Köszönjük!…
…3 tojás sárgája, egy citrom reszelt héja, 1 csomag vaníliás cukor, 5 dkg babapiskóta, 4 tojás fehérje Elkészítés: Tészta: A hozzávalókat gyorsan összegyúrjuk és 2 cipóba osztjuk, 20-30 percre a…
…pici só 5 dkg kókuszreszelék 15 dkg Rama 15 dkg cukor 1 csomag vanillincukor 4 tojás (a fehérje külön habnak felverve) 1 evőkanál rum Elkészítés Külön összedolgozzuk a nedves, és…
Hozzávalók: Tésztához: 8 tojás sárgája 2 egész tojás 5 evőkanál víz 8 evőkanál cukor 8 evőkanál liszt fél csomag sütőpor Krém: 8 tojás fehérje 3 csomag vaníliás pudingpor 30 dkg…
…kefires habból kis gombócokat szedünk, és meglocsoljuk a mentaszósszal. A lecsipkedett mentalevelekkel és a narancshéjjal díszítjük. Megjegyzés: Adagonként kb. 225 kalória, 4 g fehérje, 13 g zsír, 27 g szénhidrát…
…cukor 7 tojás fehérje Elkészítés Piskóta: A masszát tepsibe kenjük. Rászórunk 12 dkg vagdalt diót, együtt megsütjük. A meleg tésztára 1 üveg mogyorókrémet kenünk. Krém: A hozzávalókat összefőzzük, ha kihűlt…
…paradicsomszeleteket teszünk rá és reszelt sajtot. Forró sütőben megsütjük. Személyes hozzáfűzés: Krumplipürével szoktam fogyasztani, de a 90 napos fogyókúrában “csak” paradicsomsalátával eszem. Fehérje-napra kitűnő! Megjegyzés: A receptet Orsi küldte. Köszönjük!…
…dkg cukor 5 db tojás Elkészítés A tojások fehérjét kemény habbá verjük. A sárgáját habosra keverjük a cukorral, majd belekeverjük a lisztet, a sütőport, hozzáadjuk a fehérje habot, majd a…
…csak sárgája kell/. Semmi baja nem lesz a lefagyasztott fehérjének, ha összegyült a 8 db, kezdhetem a krémest. Fontos, hogy magától engedjen ki a fehérje. A receptet Rarpadne küldte. Köszönjük!…
…és a lazacra szórjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 130 kalória, 13 g fehérje, 8 g zsír, 1 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 20 perc (hűtési idő nélkül) Hasonló kategóriák babfözelék kaloria…