…palacsintákat. Megjegyzés: A családom folyton kakaós palacsintát rendelt, amit én nem szívesen eszem, mivel nincs benne elég hús. Én *vércse* vagyok. Nagyon jó étvágyat hozzá. A receptet Adel küldte. Köszönjük!…

…át hűtőben érleljük. Tálalás előtt 1 órával kivesszük a hűtőből. Megjegyzés: Egy adag 718 kJ ( 171 kcal) A 90 napos diétában keményítőnapon szívesen elkészítem! A receptet Veroonika küldte. Köszönjük!…

…tálaljuk. Megjegyzés: Összesen egy halat fogtunk, abból készült. Hirtelen, abból, ami volt a horgászházban. De ilyen finom halételt ott még senki nem evett, kóstoljátok meg. A receptet Jámbor Ottó küldte….

…felvágjuk. A tejföllel és a joghurttal összekeverjük. 1 kisebb csokor kaprot felvágunk, és azzal is összekeverjük. Ízlés szerint teszünk bele sót, ételízesítőt és fokhagymát. Megjegyzés: A receptet Blanka küldte. Köszönjük!…

Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 50 dkg brokkoli 1 csomag Knorr tejszínes-fokhagymás Rafinéria 2 dl tejszín só pici liszt reszelt sajt sült csirke fűszerkeverék Elkészítés: A brokkolit enyhén sós vízben kicsit…

…és rágós. Ajánlatos a bordákat a forró grillen csak hirtelen megsütni kívülről (4-5 perc), majd forró sütőben (8-10 perc) befejezni a sütést. Salátával vagy grillezett zöldségekkel tálaljuk. Megjegyzés: ChefLaszlo receptje….

Hozzávalók: 12 csirkeszárny fokhagymás chiliszósz (vagy chiliszósz + zúzott fokhagyma) só bors egy kanál méz fél citrom leve olívaolaj Elkészítés: A csirkeszárnyak végét levágod, a szárnyakat az ízületnél két részre…