…és a karikákra vágott burgonyát. Tanácsok: A salátát jól behűtve tálalom. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 410 kcal Szénhidráttartalom: 27 g gramm Zsírtartalom: 26 g gramm A receptet beküldte: liza52…

…rakjuk és befűszerezzük.1-2 órára a hűtőben rakjuk és miután összeértek az ízek, megesszük. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: Pandika19900609…

…1 ek vegeta 1 mk kanál őrült bors petrezselyem zöldje, kis reszelt sajt Elkészítés: A hagymát és a sonkát apróra felkockázzuk. A kettőt összekeverjük. Tejszínt öntünk ki egy tálba. Hozzáadjuk…

…sózzuk, borsozzuk. Rátesszük a chilicsíkokat, 5 percig pároljuk. A wokban készített mártással leöntve tálaljuk. Tanácsok: 4 főre szól a recept. Kalóriatartalom: 190 kcal Szénhidráttartalom: 5 gramm Zsírtartalom: 6 gramm A…

…fölaprítjuk, azután turmixoljuk a narancslével és a cukorral. Jól behűtve töltjük a poharakba. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 156 kcal Szénhidráttartalom: 33,5 gramm Zsírtartalom: 0,7 gramm A receptet beküldte: Abigél97…

…szerint ecetezzük. jó étvágyat hozzá szilveszteri kaja! Tanácsok: ne legyen csípős a paprika! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 500 kcal Szénhidráttartalom: 120 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: kft…

…fahéjat és édesítőszert szórunk (diétás mézet csepegtetünk) rá, mentalevélkével díszíthetjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak uzsonnára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 45 kcal Szénhidráttartalom: 17,5 gramm Zsírtartalom: 1 gramm A receptet beküldte:…

…sajtból, de választhatunk sovány sajtot is, akkor fogyókúrába is beilleszthetjük ezt a receptet. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 452 kcal Szénhidráttartalom: 19.1 gramm Zsírtartalom: 34.1 gramm A receptet beküldte: tinendo…

Hozzávalók: 7-5 személyre: 7db paradicsom 7 db tojás Elkészítés: megfogod a paradicsom és a tojás belsejét belerakod 1 tálba és összekevered , majd a paradicsomot+a tojást egymásra rakod mint egy…