Ízletes protein bomba

…gyorsan elkészíthető ízletes étel protein napra. Személyes hozzáfűzés: Ez a mennyiség legalább 3 adag. A fűszernövényeket ízlés szerint lehet variálni. Fogyasztás előtt egy doboz kefírrel leöntve még zamatosabbá tehető. Megjegyzés:

Csebureka

…hogy a töltelék ki ne essen belőle. Amint kész vagyunk egy maréknyi tészta kinyújtásával, kiszaggatásával, töltésével, és összenyomkodásával, előveszünk egy tálcát (olyat, ami befér a fagyasztóba), kilisztezzük, és rátesszük a…

Piskóta (mikróban sütve)

Hozzávalók: 20 dkg rétes liszt 10 dkg kristálycukor vagy 5 teáskanál édesítőpor 4 felvert tojás 10 evőkanál tej 5 dkg vaj késhegynyi szalalkáli 1 csomag sütőpor citrom reszelt héja Elkészítés:

Thai édes rizsgombóc

…egészben leszedni a gombócokat. Gyümölcstöltelékkel is készíthető. Megjegyzés: Lefegyasztható, mikróban jól melegíthető. Desszertnek elég 2 gombóc személyenként, mert nagyon laktató. Gluténmentes. A receptet Hagidora küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák kenyérsütés rizslisztből…

Ananászos pulykamell mikrohullámon

…kókuszreszeléket, lisztet, sót, pirospaprikát összekeverjük és ebben megforgatjuk a pulykaszeleteket és porcelán vagy jénai tányérra rakjuk. Az ananász levét lecsorgatjuk és a kókuszos keverékben ezt is megforgatjuk és a szeletek…

Hókristály

…elkevert étkezési keményítőt is a masszába szitálom, és alacsony fokozaton elkeverem, és beleforgatom a kókuszreszeléket is. A tésztát egy keksznyomóba töltöm, és sütőpapíros tepsibe nyomom, (lehet nyomózsákból, csillagcsöves fejjel is…

Diétás padlizsánkrém

…kihagyjuk a sárgáját, nem annyira hízlal) ízlés szerint zsírszegény majonéz mustár só bors Elkészítés: A padlizsánt hústűvel megszurkáljuk, majd mikróban 15 percig pároljuk (én a maximum hőfokon szoktam). Ha kész,…

Gombakrémes melegszendvics

…amiben elkevertünk 3 evőkanál lisztet. Friss kenyérre kenjük, megszórjuk reszelt sajttal, mikróban pár pillanatig melegítjük, amíg a sajt ráolvad. Megbolondíthatjuk a tetejét ketchuppal is. Megjegyzés: A receptet Edinko küldte. Köszönjük!…

Finom csirke mikróban

…rászórom a maradék reszelt sajtot, és legmagasabb fokozaton 12 perc alatt készre sütöm. Közben köretnek rizi-bizit készítek mellé. Megjegyzés: Hihetetlenül egyszerű, ugyanakkor eszméletlenül finom!!! A receptet Szabó Enikő küldte. Köszönjük!…

Töltött csirkecomb Leona módra:)

…kockákra vágott bacont és a sajtot összekeverem. A zsemlét apró kockára vágom, és a tejes tojásba belerakom. Néhány percig áztatom, majd villával jól összetöröm. Ezután hozzáadom a reszelt fokhagymát,a mustárt,és