Zöldségfasírt

Hozzávalók: 1 nagy répa, 1 burgonya, 1 cukkini, 1 zsemle, 1 tojás, 6-8 gerezd fokhagyma, natúr vegamix, zsemlemorzsa, olaj a sütéshez Elkészítés: A répát, cukkinit, burgonyát lereszelem, a fokhagymát belenyomom,…

Zöldborsó leves variáció

Hozzávalók: fél kg zsenge borsó, 2 szál répa, 1 szál fehérrépa, 1 csokor petrezselyem, 3 evÅ‘kanál olaj, 2 evÅ‘kanál liszt, só, ízlés szerint cukor. Elkészítés: A borsót, a karikára vágott…

Tojásos-sajtos mártogatós

Hozzávalók: 2 tojás 1 fej vöröshagyma 250 ml tömlÅ‘s krémsajt só bors 2 evÅ‘kanál majonéz 1 evÅ‘kanál mustár 2 evÅ‘kanál tejföl vagy 1 evÅ‘kanál olívaolaj zöldségek a mártogatáshoz (szárzeller, répa,…

Csípős lencsesaláta

Hozzávalók: 1 bögre lencse 2 db paradicsom 1 kis szál répa 1 kis cikk zeller 1 nagy lilahagyma 1 gerezd fokhagyma 1 evÅ‘kanál napraforgóolaj fél citrom leve só ételízesitÅ‘ Å‘rölt…

Köleses zöldségleves

Hozzávalók: 1 kis fej vöröshagyma néhány karfiolrózsa 1 répa 1 darabka karalábé két marék zöldborsó két marék köles egy öntet light fÅ‘zÅ‘tejszín só bors ételízesítÅ‘ vagy zöldségleves por cayenne bors…

Korianderes répaleves

…vajjal vagy olajjal világos rántást készítünk. Hozzáöntjük a répák fÅ‘zÅ‘levét és a tejszínt, és miután elkevertük, a turmixolt répákat is. Gyakori kevergetés mellett hozzáadjuk a fűszereket. Krémleves állaga legyen. Ha…

Almás-sárgarépás muffin

…kristálycukor 2 tojás 2 db répa 2 db. alma Elkészítés A répát lereszelem, az almát apró kockára vágom. A tojást a cukorral habosra keverem, apránként hozzáadom a puha vajat vagy…

Tepsis paradicsomos tészta

Hozzávalók: 50 dkg spagetti 1 fej vöröshagyma 1 közepes méretű sárgarépa fejeskáposzta (annyi, mint a répa) 40 dkg sűrített paradicsom 2 gerezd fokhagyma 1 kávéskanál oregánó 1 kávéskanál bazsalikom só…

Sertés mézes szósszal

Hozzávalók: 1 kg sertés comb 1 nagy fej hagyma 2-3 sárgarépa 1-2 fehérrépa babérlevél 15 dkg méz fűszerek: só, gyömbér, kakukkfű, rozmaring, ici pici bors 2-3 kanál mustár olaj Elkészítés:…

Misoshirú /Japán/

Hozzávalók: 6 személyre: 1,5 L csirke vagy hal alaplé 18 gyöngyhagyma 1 julienne-re szeletelt póréhagyma 1 kockára vágott fehérrépa 500 ml bambuszrügyek 250 ml kockára vágott kemény szójatúró (tofu) 170…