…szállítják számára azt az energiamennyiséget, amire az agynak és az izmoknak szüksége van a munkavégzéshez. A reggeli legyen zsírszegény, és megfelelő ballasztanyagot tartalmazzon. Ez a recept mindkét követelménynek eleget tesz….

…Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 1,5 óra múlva 1 adag: 487 kcal Megjegyzés: Fotó: Komáromi Zoltán Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg. Hasonló kategóriák gogos savanyusag recept…

…2 zöldségleveskocka 2 evőkanál főzőtejszín só bors Elkészítés: 1., A cukkinit megmossuk, a két végét levágva vékony csíkokra szeljük. A zöldborsót és a sárgarépát megmossuk, a répát megtisztítjuk és felvágjuk….

…mixeljük. Az italt négy hosszú pohárba töltjük, és tálaljuk. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 pohár: 250 kcal Ez a recept a receptmagazinban jelent meg….

…receptet Lumara küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák dios sutemeny receptek buktahoz turo toltelek napoly szelet toltelek Dios töltelék ostyalaphoz pudingporbol toltelek linzerkosárka töltelék ostyalapba töltelék dios sütemenyek kistepsis receptje porlos sutemenyek…

…Kézi mixerrel összeturmixoljuk, majd a hűtőben hűlni hagyjuk. Tálaláskor a tetejére csurgatott tejszínnel és a kettévágott eperrel kínáljuk. Megjegyzés: 4 személyes recept, adagonként kb. 168 kcal és 8 g zsír…

…pudingos tejföl jól megszilárduljon. A tepsiből a sütőpapírral együtt lehet tálcára emelni, hogy szeletelni lehessen. Megjegyzés: A sütőmargarin csomagolásán megjelent recept kicsit átvariálva Garffy módra… A receptet Garffyka küldte. Köszönjük!…

…Tálalás előtt befedjük a felső tésztadarabbal, megszórjuk porcukorral, és azonnal kínáljuk. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 darab: 370 kcal Megjegyzés: Ez a recept a Kiskegyed…

…Az italt négy hosszú pohárba töltjük, és tálaljuk. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 pohár: 250 kcal Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….