Hozzávalók: 60 dkg stefánia, 1 szál sárgarépa, 1 fej hagyma, 3 közepes csemegeuborka, fél dl tejföl, babérlevél, édes-nemes paprika, só, bors majoránna, olaj. Elkészítés: .A húsból 4 szép szeletet vágunk,…
…1 adagban: energia: 273 kcal; fehérje: 9,4 g; zsír: 19,6 g; szénhidrát: 15,7 g; élelmirost: 3,9 g. Update fánk tészta elkészítése: Forrald fel a vizet az olajjal és a sóval….
…15-20 percig sütöm, hogy a széle jól megkeljen, és pirosra, ressre süljön. Megjegyzés: Igazi csemege a fokhagymát szeretőknek, és színtiszta szénhidrát. Frissen az igazi. A család másik felének elkészíthetem bármiféle…
…levét, majd belekeverjük az ananászdarabokat. Megkenjük vele az alsó tortalapot, majd kevés krémmel díszítjük a tetejét is. Ananász és kivi darabokkal lehet díszíteni. szénhidrát kb. 22 g gyermekkel is készíthető…
…is tehetünk a tetejére, úgy is nagyon finom. Kipróbáltam. Ezt a receptet ajánlom azoknak, akik csinálják a 90 napos diétát, mert nagyon megfelel a szénhidrát napra. A receptet beküldte: csorieva…
…A palacsintákat megtöltjük a különböző töltelékekkel, és még langyosan kínáljuk. Megjegyzés: 1 adag: 723 kalória, 55 g fehérje, 19 g zsír, 70 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 1 1/2 óra…
…kihűlt, adagolj a teli lapokra lekvárt, és a kilyukasztott tésztát illeszd a tetejére. Tanácsok: Tápérték 1 linzerben: energia: 128 kcal, fehérje: 3,5 g; zsír: 9,7 g; szénhidrát: 7,4 g; élelmirost:…
…kell lennie. A rukolát keverjük hozzá, majd a dinnyés salsával tálaljuk. Baguette-tel fogyasztjuk. Megjegyzés: Adagonként kb. 470 kalória, 26 g fehérje, 22 g zsír, 41 g szénhidrát Elkészítési idő: kb….
…salátát, majd hozzáöntjük az ecetet. Megsózzuk, és a kenyerekre halmozzuk. Megjegyzés: 1 szelet: kb. 180 kalória; 3 g fehérje, 8 g zsír, 25 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 25 perc…
…fehérje 8 g, zsír 22 g A cukorbetegek a termék összes szénhidráttartalmának beszámításán kívül vegyék figyelembe: a fruktóz és a szorbit összesen 30 g lehet a napi megengedett szénhidrátfogyasztáson belül….