Fitness-reggeli
Hozzávalók: 5 deci Multivitamin gyümölcslé 2 evÅ‘kanál joghurt 2 tojássárga 2 evÅ‘kanál méz 1 kis szelet müzli Elkészítés: ElsÅ‘ként beleöntöm a gyümölcslevet a turmixba, majd hozzákanalazom a mézet és a…
szenhidrat mentes reggeli
Krumplis lángos pofonegyszerűen
…napig eláll. Az esti sütésbÅ‘l megmaradt pár darab másnap reggel hidegen is kellemes reggeli. Gyakran csülkös bableves mellé is ezt eszem, kenyér helyett! Jó étvágyat, Nani. A receptet Nanasnani küldte….
Fittness Turmix
…és pépesítem. Ezután hozzáadom a tojássárgáját és a tejet. Habosra turmixolom és poharakba öntöm. Tanácsok: Megjegyzés: Nagyon szuper reggeli, sport után és elÅ‘tt is remek! :) A receptet beküldte: Brizzy…
Hamis rántotta
…megsütjük. Tanácsok: Friss paradicsommal fenséges reggeli. Elkészítési idÅ‘: 10 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: Chilly Hasonló kategóriák meddig kell fozni a f��z��kolb��szt…
Bögrés süti
…liszt, 1 tojás, ízlés szerint mazsola, reszelt citromhéj Elkészítés: A hozzávalókat jól összedolgozzuk, kizsírozott tepsiben megsütjük. Megjegyzés: Lekvárral és egy bögre tejjel isteni reggeli! A receptet Csepregi Zita küldte. Köszönjük!…
Narancs otletek
…pár napig benne hagyuk max.5 napig. Majd kiszedjuk vagy meghámozzuk. Máris kész a vacsora vagy a reggeli!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Tanácsok: Kulonbozo formákkal díszíscuk!!!!! Elkészítési idÅ‘: 35 perc A receptet beküldte: Regina Gorge…
Flamenko tükörtojás
…számára: minden tányér közepébe egy-egy. Közepes hÅ‘mérsékletű sütÅ‘ben 10-15 perc szükséges a tojás megsüléséhez. -A végeredmény egy színes, egészséges és kiadós, igazi mediterrán reggeli. Tanácsok: reggelire jo Elkészítési idÅ‘: 30…
Mákos reggeli csemege
…darabokra tördelt pászkát egy tálba tesszük, hozzáadjuk a joghurtot és a mézet, majd lazán összekeverjük. Tálkákba szedjük és tálalás elÅ‘tt rászórjuk a mákot. Hasonló kategóriák fehérjedús reggeli fehérjedús ételek receptjei…
Tojásos – sajtos melegszendvics
…sütÅ‘be tolom, vagy mikróban a grillezÅ‘ funkciót használom. Addig sütöm, amíg szép színt nem kap a teteje. Tanácsok: Teával fenséges reggeli vagy vacsora lehet belÅ‘le. Elkészítési idÅ‘: 15 perc A…
Gofri light
…Ha sűrűre sikerült, akkor kevés vízzel hígítjuk, majd belekeverjük az olajat. A tojásfehérjét felverjük, majd óvatosan hozzákeverjük a masszához. GofrisütÅ‘ben barnára sütjük. Kakaóporral, édesítÅ‘vel, diétás lekvárral, gyümölccsel kitűnÅ‘ reggeli ébresztÅ‘….