…szállítják számára azt az energiamennyiséget, amire az agynak és az izmoknak szüksége van a munkavégzéshez. A reggeli legyen zsírszegény, és megfelelő ballasztanyagot tartalmazzon. Ez a recept mindkét követelménynek eleget tesz….

…Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 1,5 óra múlva 1 adag: 487 kcal Megjegyzés: Fotó: Komáromi Zoltán Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg. Hasonló kategóriák gogos savanyusag recept…

…A tejszínt hozzáadjuk, jól elkeverjük. A levest utánasózzuk, borsozzuk, még egyszer felforraljuk. Megjegyzés: Nagyon finom. Az eredeti recept ír hozzá 50 dkg spenótot is, de mivel mi azt annyira nem…

…mixeljük. Az italt négy hosszú pohárba töltjük, és tálaljuk. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 pohár: 250 kcal Ez a recept a receptmagazinban jelent meg….

…receptet Lumara küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák kistepsis receptje dios sutemeny receptek dios sütemenyek buktahoz turo toltelek ostyalapba töltelék pudingporbol toltelek linzerkosárka töltelék porlos sutemenyek Dios töltelék ostyalaphoz napoly szelet toltelek…

…receptet Csizmadia Csanád küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák tojásfehérje recept tv paprika ferike receptjei borkén hatása a szervezetre nyakkaraly recept sörkifli édes nagyik hordós befőtt recept gépi rozskenyér recept sóstangli recept…

…Kézi mixerrel összeturmixoljuk, majd a hűtőben hűlni hagyjuk. Tálaláskor a tetejére csurgatott tejszínnel és a kettévágott eperrel kínáljuk. Megjegyzés: 4 személyes recept, adagonként kb. 168 kcal és 8 g zsír…

…az olasz ételekre jellemző fűszerekkel (pl. oregano vagy kakukkfű) lehet még ízesíteni. Ez nem saját recept, viszont annyira bevált, hogy mindenkinek melegen ajánlom! Kisgyerekeseknek főleg! A receptet Kapri küldte. Köszönjük!…

…Tálalás előtt befedjük a felső tésztadarabbal, megszórjuk porcukorral, és azonnal kínáljuk. Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 darab: 370 kcal Megjegyzés: Ez a recept a Kiskegyed…