Tárkonyos hajdinakása
…hozzá, mert imádom a tárkony illatát. Friss tárkonyíból kevesebb kell bele. Reggelire egy kistányérral elég, vacsorára is csodálatos. Néha füstölt szalonnakatonákat is rakok rá. A receptet Lázár Telka küldte. Köszönjük!…
zabkása vacsorára
Padlizsánkrém citrommal
…megkóstolom, és ha szükséges, még kevés sóval, borssal ízesítem. Zárható üvegbe teszem, és hűtőszekrényben tartom. Sokáig eláll. Pirított kenyérszeletekre kenve előételnek vagy vacsorára való. Megjegyzés: A receptet Maszatka75 küldte. Köszönjük!…
Téli vitaminsaláta
…is. Megjegyzés: Azon kívül, hogy tele van vitaminnal, bármilyen fogyókúrába jól illik. 90 naposon (akár vacsorára is), fehérjenapon főtt tojással, keményítőnapon héjában főtt (vagy sült) krumplival is fogyasztható. A receptet…
Tojás virsliágyon
…rácsozatot alkossanak. Megszórjuk a felkarikázott zöldhagymával, és szétszórtan ráütjük a tojásokat. Tetejére reszelt sajtot szórunk, majd 200 fokon megsütjük. Mustárral tálalva igazán finom. Megjegyzés: Reggelire vagy vacsorára ajánlom. A receptet…
Almás káposztasaláta
…kockákra vágom.Két kupak citromlével meglocsolom, és összekeverem a káposztával és a tejföllel.Pár órára hütőbe rakom.a kcal csak kb adat:)) Tanácsok: Vacsorára,és ebédre hús mellé köretként is szoktam enni. Elkészítési idő:…
Joghurtos gyümölcssaláta
…mézes joghurt Elkészítés: A gyümölcsöket felkockázzuk, egy tálba öntjük. Hozzáadjuk a diákcsemegét, majd a joghurtot. Összekeverjük és fogyasztjuk. Megjegyzés: Reggelire, vacsorára vagy desszertként kitűnő. A receptet Lakatos Évi küldte. Köszönjük!…
Tonhal saláta fogyókúrázóknak
…1 levél kivételével) metéltre vágjuk és a halhoz keverjük. Salátalevélre halmozzuk, kefirrel elkevert márványsajttal öntjük le. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom, mellé 1-2 szelet Hamletet vagy Abonettet ehetünk! Elkészítési idő: 15…
Cukkinis rétes sárgarépaszeletekkel
…tejföllel és fűszerekkel elkevert tojással. 200 fokra előmelegített sütőben pirosra sütöm. Langyosan szeletelem. Megjegyzés: Nyáron könnyű ebédre, vacsorára, de bulikra is kitűnő. A receptet és a fotót Habliliom küldte. Köszönjük!…
Bulgur / törtbúza / saláta
…boltokban , vagy a reform ételek polcán találhatjuk . Érdemes többet készíteni ! Nagyon finom , vacsorára , vagy TV nézés közben kis tálkából , eszegetve . Elkészítési idő: 30…
Izgalmas krumpli
…arra 1 evőkanál krumpli. Összegöngyölgetjük, panírozzuk lisztben, tojásban és zsemlemorzsában, végül bő olajban kisütjük. Tanácsok: Önálló étel, akár ebédre, akár vacsorára. Nálunk az egyik nagy kedvenc!:) Jó étvágyat hozzá! A…