Magos-pelyhes süti
…g darált mogyoró 15 g zabpehely 15 g szezámmag 20 g étcsokoládé 5 g kókuszzsír Elkészítés: Az édesítőszert a tojással habosra verjük, hozzáadjuk a tejszínt és a tejet. Elkeverjük az…
zabpehely főzése
Mazsolás tallér
Hozzávalók: 1 kg mazsola 20 dkg dió vagy mogyoró 30 dkg zabpehely kókuszreszelék vagy darált dió Elkészítés: Húsdarálón daráljuk le az előzetesen megmosott mazsolát, és daráljuk meg a diót vagy…
Zabpelyhes-mézes sütemény
Hozzávalók: 10 dkg zabpehely 2,5 dl tej 2 tojás 12,5 dkg méz 1 dl olaj 1 csomag sütőpor 20 dkg finomliszt só kevés mézeskalács-fűszerkeverék diétás lekvár vagy egész mandula Elkészítés:…
Zabpelyhes muffin
Hozzávalók: 1 bögre liszt 1 bögre cukor pici fahéj 1 bögre zabpehely 1 csomag sütőpor 1 kávéskanál szódabikarbóna 1 bögre tej fél bögre olaj 1 alma lereszelve 2 tojás Elkészítés:…
Zabpelyhes nyugalom
Hozzávalók: 25 dkg zabpehely 12,5 dkg vaj (vagy sütőmargarin) 12,5 dkg (3-4 evõ kanál) cukor 2 tojás 2 evõ kanál liszt 1-2 mokkáskanál sütõ por Elkészítés: A vajat vagy margarint…
Zabpelyhes sütemény
…víz, 7,5 dkg darált dió, 15 dkg mazsola, 20 dkg zabpehely, mandula vagy dió a díszítéshez. Elkészítés: Keverjük habosra a vajat és a cukrokat, majd adjuk hozzá a tojást, a…
Túrógombóc diétásan
Hozzávalók: l l tej 25 dkg zabpehely 10 ” zabkorpa 10 ” búzakorpa 50 ” zsírszegény túró só, édesítő – ízlés szerint Elkészítés: A tejet felforralom csipet sóval és beleöntöm…
Csokis keksz (update 2)
Hozzávalók: 7,5dkg zabpehely, 7,5dkg búzakorpa, 0,5dkg szódabikarbóna, 2-3 ek. kakaópor, 10dkg puha vaj,1 tojás, édesítő. Elkészítés: Sütőt előmelegíteni. 5dkg zabpelyhet pirítok és őrlöm kávédarálóban. Majd mindent összekeverek, miután a tojást,…
Mézes zabpelyhes sütemény
Hozzávalók: 20 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt, 10dkg zabpehely, 10 dkg méz, 1 dl olaj, 2,5 dl joghurt, fahéj, szegfűszeg, szerecsendió, szódabikarbóna Elkészítés: A lisztet, zabpelyhet, mézet, olajat, joghurtot egy keverőtálba…
Porridge
Hozzávalók: 1 dl zabpehely 2-4 dl tej vagy víz, akár a kettő keveréke (attól függ a mennyiség, hogy sűrűn vagy folyósabban szeretnéd) Elkészítés: Keverd össze egy kis tányérban a hozzávalókat,…