Sütötökös palacsinta
Hozzávalók: Palacsintához: – 20 dkg zabpehelyliszt – 3 dl tisztított víz – 1 ek olíva olaj Töltelékhez: – 50 dkg sütötök /pl. Hokaidó/ – 1 ek majoránna / kapor –…
zabpehely reggelire
Izocska1. gyors túrós-joghurtos nasija:
Hozzávalók: Hozzávalók: – teszőleges mennyiségű sovány túró vagy natúr joghurt – teszőleges mennyiségű zabpehely – 100-200 gr fagyasztott meggy megolvasztva – egy kevés aroma,én általában vaníliásat teszek bele,vagy amilyen van…
Zabpehely mix
Hozzávalók: 4 pohárhoz: 5 evőkanál zabpehely 4 kis banán 1 evőkanál citrom- vagy narancslé 6 dl tej 2 evőkanál méz 1 késhegynyi fahéj Elkészítés: A zabpelyhet serpenyőben zsiradék nélkül kissé…
Zabpelyhes töltött tojás (Update 1)
Hozzávalók: 7 tojás 1-2 kanál olívaolaj 1 fej hagyma 2-3 gerezd fokhagyma só, bors petrezselyemzöld 2 marék zabpehely Elkészítés: 6 tojást keményre főzünk és ha kihűlt, félbevágjuk. Sárgáját kivesszük és…
Zabpelyhes husi (BA. 1. szakasz)
Hozzávalók: Olivaolaj Apróra vágott hagyma Só Bors Vega-mix Pirospaprika Kockára vágott csirkemell Zabpehely hozzávalók mennyiség függvényében változnak Elkészítés: Pörkölt alapot készítünk, hozzáadjuk a húst, vízzel felöntjük, éppen ellepje. Ha a…
Reform töltött paprika
Hozzávalók: -1 db csirkemell -2-3 marék zabpehely -5 db tv paprika -1 kis fej hagyma -1 gerezd fokhagyma -só, bors, színes paprika -2 ek. olaj -3 ek. teljeskiörlésű liszt -1…
Wellness fasírt golyó
…evökanál zabpehely 1 nagyobb hagyma apróra vágva 5 gerezd fokhagyma egészen apróra vágva füszerek:ki mit szeret:só,Delikát,bors,paprika,petrezselyem, kakukkfü(Thymian),bazsalikom stb. 1 kk sürített paradicsom 1 kk mustár Elkészítés: Mindent aprítunk:hagyma,fokhagyma,fött tojás,petrezselyem levél,esetleg…
Zabpehely piskóta
Hozzávalók: 1/2 kg.zabpehely/ kávédarálón ledarálni/ 2 tojás fehérje 2,5 evőkanál gluculin 2-3 evőkanál olaj 1 csapott teáskanál szódabikarbóna annyi tej,amitől elég lágy lesz 1 evőkanál kakaó lehet bele kevés száraz…
Cseresznyés muffin
Hozzávalók elkészítés:0 – 30 perc nehézség:Nincs beállítva sütési hőfok:180 ℃ sütési idő:25-30 perc 3 evőkanál zabpehely 1 csapott teáskanál sütőpor 6 dkg étkezési keményítő 17 dkg liszt 8 evőkanál mogyorókrém…
Kókuszos kakaós update süti
Hozzávalók: 3 tojás 2-2 dl natúr joghurt vanília aroma 1 csomag kókuszreszelék 3 evőkanál kakaópor 1 csomag sütőpor 6 púpozott evőkanál zabpehely ledarálva édesítő 1 citrom héja Elkészítés: A 3…