Kenyér dagasztás nélkül
…fogja megbánni! Én fél kg lisztből szoktam csinálni, de még aznap elfogy az egész. A receptet és a fotót Nanne73 küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák pita élesztő nélkül zöldbableves rántás nélkül…
zabpelyhes keksz liszt és cukor nélkül
Joghurtos céklasaláta hússal
…magos kifli(esetleg zsemle) Elkészítés: A kész céklasalátát egy szürökanállal alaposan lecsöpögtetjük. A kihült húst kockára vágjuk. A natúrjoghurtba(kefirbe)beletesszük a borsot,sót,zöldfüszereket és jól összekeverjük. Tálalás: Egy lapos tányérra elrendezzük a céklát,ráhalmozzuk…
Dal (indiai lencsetál)
…mentalevéllel kevert joghurttal és paradicsomkockákkal tálalják. Megjegyzés: Joghurt nélkül kiváló étel a 90 napos diétában keményítő napra, mivel rántás nélkül készül, ráadásul só sincs benne. A receptet Yuki küldte. Köszönjük!…
Zöldborsóleves buggyantott betéttel (4 személyre)
…(10%-os) ecet 1 evőkanál só 4 friss tojás 12 dkg pácolt, nyers sonka Elkészítés: Előkészítés: A sárgarépát és az újhagymát megtisztítjuk, mindkettőt felkarikázzuk. A petrezselymet leöblítjük, finomra vágjuk. Elkészítés: Az…
Sajtosrúd
Hozzávalók: 25 dkg finomliszt 25 dkg margarin 8 + 15 dkg reszelt sajt 1 evőkanál ételecet 6 evőkanál víz Izlés szerint só /kb.2 csaptt teakanál/ Elkészítés: A sós lisztet elmorzsoljuk…
Szalonnás-almás-hagymaágyon sült karaj
Hozzávalók: sertéskaraj csont nélkül húsos szalonna 4 nagyobb fej vöröshagyma 2 szem alma só fokhagyma fűszerek ízlés szerint méz krumpli kevés vaj kevés tejföl Elkészítés: A szalonnát vékony szeletekre vágom,…
Csirkemájkrém
Hozzávalók: fél kg csirkemáj szív nélkül 1 nagy fej vöröshagyma 2 tk mustár 1 ek ketchup só bors olaj majoranna Elkészítés: A májakat 3-4 darabba vágom, kevés olajon megsütöm só…
Fokhagymás tepsis burgonya
…a zúzott fokhagymát, kevés pirospaprikát, ízlés szerint sót, borsot adunk hozzá, majd a krumplira öntjük. Tetejére szalonnakockákat és reszelt sajtot szórunk. Sütőbe tesszük, 20-25 percig lefedve pároljuk, majd takarás nélkül…
Mediterrán lecsó
…a közben hozzáadott fokhagymával együtt. Fűszerezhetjük kevés kakukkfűvel, esetleg bazsalikommal. Jó étvágyat! Megjegyzés: Most még kissé költséges étel, drágák a zöldségek, viszont nagyon finom, és bármilyen körettel kiegészítve kiadós vacsora…
Sajtos-tejszínes spagetti
…a spagettit, és közepes lángon, fedő nélkül körülbelül 12 percig főzzük. Közben a szalonnát felszeleteljük és csíkokra majd kockákra vágjuk. A vöröshagymát finomra aprítjuk. Fazékban felforrósítjuk a vajat, hozzáadjuk a…