Hozzávalók:
- 4 adaghoz:
- 2 sárgarépa
- negyed kis káposztafej
- 4 szelet ananász
- 8 salátalevél
- 2 evőkanál dióbél
- 6 szelet fehér kenyér
- 20 dkg pulykamell-sonka szalámi
Elkészítés:
A répát és a káposztát megtisztítjuk, megmossuk, lereszeljük, vagy vékony csíkokra vágjuk. Az ananászt lecsepegtetjük, és apróra vágjuk. A salátát megmossuk, megszárítjuk. A diót durvára vágjuk.
A kenyeret megkenjük vajjal, és kettévágjuk. Ráfektetjük a salátaleveleket 8 fél kenyérre. A salátára szórjuk a répát, a káposztát és a diót. A szalámit kissé összecsavarjuk, és a zöldségekre tesszük. Megszórjuk ananásszal. Egymásra teszünk két megrakott kenyeret, és befedjük egy üres kenyérrel. Kissé összenyomkodjuk.
Megjegyzés:
1 adag: 1360 kJ/325 kcal