Diétás epersaláta

Hozzávalók:

  • 1 kg érett eper
  • 3-4 evőkanál canderel por
  • 1/2 citrom leve
  • 2 dl 0 %-os joghurt

Elkészítés:

Az epret jól megmossuk, negyedeljük, meglocsoljuk a citrom levével, megszórjuk a canderellel, és hűtőbe tesszük 1-2 órára, majd ráöntjük a joghurtot, lazán összekeverjük és újból 1 órára hűtőbe tesszük. Kis tálkákban tálaljuk, diétás tejszínnel díszítjük.
Jó étvágyat kívánok!

Megjegyzés:

Hamar elkészíthető, a családom kedvence.

A receptet Hörömpöli Józsefné küldte. Köszönjük!

Hasonló receptek:

  1. Joghurtos Epersaláta 6 személyreHozzávalók: 1 alma 1 körte 10 szem cseresznye 1 kiwi 20 dkg eper 1 natur joghurt édesitőszer izlés szerint Elkészítés: hámozzuk meg az almát és a körtét, távolitsuk el magházukat....
  2. EpersalátaHozzávalók: 50 dkg eper 1 dl fehérbor 1 dl almalé 1 db citrom és 1 db narancs héja 10 dkg porcukor 5 dkg mandula 2 dl tejszín 1 ek. porcukor...
  3. Pácolt halfiléHozzávalók: 6 szelet fagyasztott halfilé 6-7 db egész citrom 1 db hegyes erőspaprika 3 közepes fej lila- vagy vöröshagyma só fehérbors Elkészítés: A fagyasztott halfilét kiengedés után kb. 2×2 cm-es...
  4. Diétás rizses kuglófHozzávalók: 4 db aszalt sárgabarack, 125 gr rizs, 6 dl zsírszegény tej, 1 csipet só, 1 reszelt citromhéj, 6 ek. édesítőpor, 1/2 csomag zselatin, 1 dl tejszín, A szószhoz: 2...
  5. Finom pogácsa II.Hozzávalók: Elkészítés: 2 dl tejben 8 dkg margarint felforralunk, 1 púpos kávéskanál sót keverünk bele, hozzáadunk 16 dkg lisztet, és addig keverjük amíg a lábas aljától elválik. Langyosra hűtjük, és...