Hozzávalók:
– bármilyen apró bogyós gyümölcs (málna, szeder, kisebb eper) fagyasztott állapotban! (10 dkg gyümölcs ezekből kb. 5-7 g ch)
– zsírszegény tej (2 dl 10 g ch)
– édesítőszer
Elkészítés:
A hideg gyümölcsöt a tejjel összeöntjük és a gyümölcsöt jeges formában összeturmixoljuk a tejjel, így egy folyékonyabb fagylalt állapotú shake-t kapunk, édesítőszert teszünk hozzá ízlés szerint, és már fogyasztható is.
Elkészítési idő: 3 perc
Kalóriatartalom: 130 kcal
Szénhidráttartalom: 16 gramm
A receptet beküldte: JuditMiskolc