…teljeskiÅ‘rlésű rozsliszt 20 dkg update 1 csoda liszt A tetejére diabetikus gyümölcslekvár Elkészítés A kétféle lisztet a sütÅ‘porral, vajjal vagy sütÅ‘margarinnal, édesítÅ‘vel és az 1 tojássárgájával összegyúrjuk. A kapott tészta…
Hozzávalók: 1l sovány tej 6db tojás 3 evÅ‘kanál update 1-es liszt (update 1-es liszt 30% erejéig „higítható” teljes kiörlésű liszttel) 1 csésze lefÅ‘zött, ízesítetlen kávé 1 tk azonnal oldodó natúr…
Hozzávalók: 6-8 Szole meat norbi update 1-es virsli (csak én teszem hozzá, hogy a virsli 1-es – forrás: zsebkönyv) 2db kemény tojás 1dl tejföl 15dkg mozzarella fél gombakonzerv fél hagyma…
Hozzávalók: -3-4 szem krumpli -2 szál sárgarépa -1 szál petrezselyem -5 ek. liszt (lehet teljes kiÅ‘rlésű, vagy rozs, Update-eseknek zabkorpa) -1 tk. sütÅ‘por -só, pici bors -szerecsendió Választható:-zellergumó -félig megfÅ‘tt,…
Hozzávalók: 20dkg Norbi update 1-es süteményliszt 2db tojás 1dl tej 4dl víz olivaolaj tengeri só Elkészítés: Valamivel lassabban sül meg, mint a hagyományos palacsinta, de nem szakad és nem ragad….
…Tanácsok: Fontos minden májas receptnél, hogy csak a legeslegvégén szabad megsózni, mert ha nem így teszel, akkor kemény lesz a máj. Update:1, kivéve, ha libamájból készül! (A megadott kalória-, ch-,…
Hozzávalók: 1 csomag réteslap – 12 lapos – 75 dkg túró 3 tojás sárgája 2 konzerv ananász (Persze lehet más gyümölcs is, de akkor el ne feledjünk új nevet adni…
…Kikent muffin sütÅ‘be kell a tésztát rakni, az aljára keveset, majd valamilyen gyümi/dió stb…, rá újra tészta. Tanácsok: Isteni finom! Mindenkinek jóétvágyat hozzá! Update kódja: sajnos 3! Elkészítési idÅ‘: 20…
Hozzávalók: Brokkolis sonka tekercs 1 kis fej brokkoli, 8 vékony szelet gépsonka v. pulykamell sonka, 2 dl tejföl, 1 tojássárgája, 10 dkg reszelt sajt, petrezselyem, vaj, só. Elkészítés: A brokkoli…
Hozzávalók: 25.dkg darált zabpehely, 5dkg búzacsira, 8dkg édesítÅ‘ v ennek megfelelÅ‘ fruktóz, csipet só, 10dkg light margarin, 2 tojás,10dkg diabetikus csoki (elhagyható) Elkészítés: Pelyhet darálni hozzá dió, édesítÅ‘, só, margarin,…