Hozzávalók: (6-8 személyre): 15-20 dkg megtisztított zöldborsó, ugyanannyi zöldbab, karalábé, karfiol, burgonya, a főzéshez só, A mártáshoz: 4-5 tojássárgája, kevés só, csipetnyi bors, 3-4 dl étolaj, 2 kávéskanálnyi citromlé, mustár…
…ki belöle. Lehet élesztővel is készíteni. A WW. szerint 1 db-nak 2,5 pontja van. Szénhidrát= 0,85 pontja van fehérje= 0,25 pontja van Elkészítési idő: 35 perc A receptet beküldte: emilia…
Hozzávalók: 1 kg zöldborsó, 30 dkg mirelit kukorica, 30 dkg zöldbab, 2 paradicsom, 1 zöldségerőleveskocka, 1 fej hagyma, olaj, só, bors, petrezselyem Elkészítés: A megtisztított zöldbabot feldaraboljuk és sós gőzben…
…hagymákat ledaráljuk. Ízesítjük a fűszerekkel, hozzáütjük a tojást, és jól összedolgozzuk. Gomócokat formázunk belőle, és sütőben, zsiradék nélkül kisütjük. Tanácsok: Kerti partikon lehet grillen is sütni. A receptet beküldte: Loni…
…petrezselymet és a snidlinget is. Végül az olívaolajból, almaecetből, sóból és borsból készített öntettel locsod meg. A lencsesalátát szétmorzsolt vgy felkockázott feta sajttal tálald. A receptet beküldte: Ne add fel…
…elkeverek 2 evőkanál keményítőt, és besűrítem vele a húst. Rizzsel tálalom. Megjegyzés: Ezt a receptet 17 éves koromban kísérleteztem ki, azóta is az egyik kedvencem. A receptet Nijntje küldte. Köszönjük!…
…pulykacombból a hozzávalókkal pörköltöt készítek kicsit hosszabb lével amikor majdnem kész belefőzöm a zöldbabot. Tejfölel tálalom Tanácsok: Ezt a család is szereti. Elkészítési idő: 60 perc A receptet beküldte: ambrusvali…
…A rizst a dobozán lévő utasítás alapján elkészítem. A zöldbabot 6 deci vízben a leveskockával együtt 15 percig párolom. A végén leszűröm és összekeverem a rizzsel. A receptet beküldte: CILUSKA…
…megpirult a sajt, kivesszük. Tanácsok: Tálaláskor tányérra szedjük a zöldségeket, mellé a sajtos burgonyát, és a kicsomagolt tojásos húsgolyókat. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 617 kcal A receptet beküldte: kissmakka…
…és hozzáadjuk a petrezselymet Tanácsok: Szép vidám színe van és nagyon finom. Fasírt vagy bármilyen hús mellé nagyon jó, de magában is. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: Ilcs22…