Pikáns gyümölcssaláta hiperdiétásan

…csilit is keverjünk hozzá. Ha nem elég édes, akkor édesítőszerrel édesíthetjük. Félretesszük. A gyömölcsöket apró kockákra vágjuk, majd egy jó nagy salátástálba tesszük, s felöntjük az előzőleg elkészített öntettel. Hűtőbe…

Pikáns gyümölcssaláta

Hozzávalók: 50 g alma 50 g narancs 50 g kefir 2 db mesterséges édesítőszer 5 g búzacsíra Elkészítés: Az almát és a narancsot apró darabokra vágjuk és összekeverjük az édesítőszerrel

Málnaturmix

Hozzávalók: 500 ml tej, 25 dkg málna, fél ek citromlé, 25 csepp folyékony édesítőszer. Elkészítés: A megmosott, lecsumázott érett málnaszemeket összeturmixolom a tejjel, a citromlével és az édesítőszerrel, majd jéghidegen…

Sárga saláta

…narancsot felkockázzuk. Ráöntjük a mesterséges édesítőszerrel és narancshéjjal ízesített citrom- és narancslevet. 1-2 órára behűtjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak uzsonnára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 61 kcal Szénhidráttartalom: 11,8 gramm Zsírtartalom:…

Túrós diéta álom

…keverd simára a joghurttal és az édesítőszerrel, ízesítsd fahéjjal. A gyümölcsöket tisztítás után vágd harapásnyi falatokra, és már kezdheted is a rétegezést: túrókrém, gyümölcsdarabok bőven, túrókrém, kakaószórás, és így tovább,…

Csokis rostkeksz

…Elkészítés: A zabpelyhet csak úgy szárazon megpirítod, majd néhány másodpercre bedobod a kávédarálóba. (Ha ilyesmi nincs otthon, bármilyen aprító megteszi.) Ezután a tojást a vajjal meg az édesítőszerrel habosra vered,…

Dinnyés-málnás saláta

…húsából gömböket. A málnát keverd össze a dinnyével. A citromlevet ízesítsd édesítőszerrel, majd csepetesd a salátára. Tanácsok: Tálalá előtt hűtsd 2-3 óráig. Kalóriatartalom: 120 kcal A receptet beküldte: Pné Veronika…

Joghurttorta – képpel

…a Győri keksz a legfinomabb, én azzal készítem el. Azonkívül zselatinlapot használok, mert nekem az vált be. A cukor édesítőszerrel is helyettesíthető. Mármilyen gyümölccsel díszíthetjük, de én anélkül tálalom. Elkészítési…

Paradicsomos csirkecsíkok

…vágva sóval, borssal, oreganóval pároljuk. Hozzáadjuk a csíkokra vágott csirkemellet. 1 dl vizet összekeverünk paradicsompürével és kevés édesítőszerrel. Ráöntjük a csirkére és készre fõzzük. Megjegyzés: A receptet Jemi küldte. Köszönjük!…

Csokis-diós kifli

…kicsit pirítom. A tejből, pudingból, kakaóból ízlés szerint édesítőszerrel folyékony pudingot főzök. Tálalásnál a kifliket a meleg öntettel meglocsolom. Esetleg szórok rá még diót. Megjegyzés: A receptet Saci küldte. Köszönjük!…