Mézes diótorta

…sütőben 35-40 percig sütjük. A formában hagyjuk teljesen kihűlni. Tortaszerűen szeleteljük. Tanácsok: Nagyon finom, nagyon tömény! Kalória és szénhidrát bomba!!!!!!!! 360 kcal/szelet!!!!! Elkészítési idő: 180 perc Kalóriatartalom: 360 kcal A…

Gyümölcssaláta túrókémmel

…eresztett levében átforgatjuk,majd négy desszertes tányéron elosztjuk,a túrókrémet a tetejére halmozzuk,és a mandulával megszórva kínáljuk. Tanácsok: A kalória az ízlés szerint kiválasztott gyümölcsöket nem tartalmazza! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom:…

Naon fini krumplifőzelék

…hígabban tesszük a főzelékbe, nem lesz csomós. Az elkészítési idő sokmindentől függ, de nem vészes. Gőzöm sincs, hogy hány kalória, hány g. zsír és satöbbi, tökmindegy, egyétek bátran, nem hízlal…

Tejszínes szederkrém

…a tejszínhabot,és ízlés szerint feldíszítem.Tíz percre beteszem a mélyhűtőbe,csak utána tálalom. Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 246 kcal A receptet beküldte: Gvivike Hasonló kategóriák dzsemfix helyett kakashere kalória mascarponés szederkrém…

Szardínia-saláta

…a mustárt, a citrom levét és a lereszelt savanyú uborkát. Ízlés szerint sózzuk, borsozzuk, és jól lehűtve tálaljuk. Tanácsok: Az egész saláta 13 pont (kb 700 kalória) Elkészítési idő: 30…

Zöldségfelfújt

…edényben szép pirosra sütöm. Ez nálunk három adag lett. Tanácsok: A kalória– és tápértékadatok a teljes mennyiségre vonatkoznak. Bármilyen – idényjellegű vagy fagyasztott – zöldség felhasználható! Elkészítési idő: 60 perc…

Pirítós háromfajta krémmel

…a paradicsomosakat bazsalikommal díszítjük, a gombás falatkákat pedig megszórjuk reszelt sajttal. Megjegyzés: 1 adag: 670 kalória, 25 g fehérje, 33 g zsír, 54 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 40 perc…

Rakott cukkini vagy pattiszon

…azt is tehet bele,és még csikokra vágott csirkemellfilét is rakhatunk bele,de már igy sokkal kalória dussabb lesz. A receptet beküldte: nyuszipuszi67 Hasonló kategóriák vadasmártás tésztával kalória SÁRGA PATTISZON pattiszon télire…

Töltött palacsinták

…töltelékekkel, és még langyosan kínáljuk. Megjegyzés: 1 adag: 723 kalória, 55 g fehérje, 19 g zsír, 70 g szénhidrát Elkészítési idő: kb. 1 1/2 óra Hasonló kategóriák bárány felvásárlás pulykas/u00fclt…

Fűszeres burgonyahasábok

…(Érdemes kipróbálni füstölt mozzarellával, de úgy kicsit több kalória…) Elkészítési idő: 35 perc Kalóriatartalom: 457 kcal Szénhidráttartalom: 60,8 gramm Zsírtartalom: 20 gramm A receptet beküldte: kiss67 Hasonló kategóriák kacsacomb ropogosan…