B2 vitamin szederrel

…tejet,és néhány perc alatt turmixgépben krémesre krémesítjük. Aki nem szereti a savanyút,egy kávéskanálnyi cukorral édesítheti,az kb.20 kalóriát jelent. Turmixolás után azonnal fogyasztható. Kalóriatartalom: 140 kcal A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA…

Görögdinnyefalatok fetával

…a piros-fehér katonákat. A nagy tálnyi gyümölcsös sajtot megszórom frissen őrölt borssal, megöntözöm az olívaolajjal, és kész is van ez a könnyű, nyári előétel. Megjegyzés: A receptet Nordkapp küldte. Köszönjük!…

Tonhalas tésztasaláta III.

…ízesítem, összekeverem, és beteszem negyed-fél órára a hűtőbe. Aki szereti a majonézt, még egy kevés majonézzel is megbolondíthatja. Megjegyzés: Nagyon hamar elkészül, finom nyári vacsora. A receptet Fózsia küldte. Köszönjük!…

Tonhalas tésztasaláta

…a mozzarellát és a koktélparadicsomokat, nyakonöntöm a joghurtos szósszal. Lehűtöm, és salátalevélen tálalom. Megjegyzés: Party-kra, nyári vacsorára nagyon bejön! Ízlés szerint lehet hozzátenni még egyebeket is, csak fantázia kell hozzá…

Bazsalikomos-sajtos cukkini

…épp csak annyi ideig, hogy a sajt egy kicsit nyúlós legyen. Tálaláskor meglocsoljuk a főzőtejszínnel és megszórjuk friss bazsalikommal. Megjegyzés: Finom nyári étel. Egyszerűen elkészíthető. A receptet Szilvi küldte. Köszönjük!…

Tonhallal töltött cukkini

…sajttal megszórom. A maradék paradicsomot vékony szeletekre vágom, a töltött cukkinikre 2-3 szeletet borítok, 250 fokon sütöm, amíg a cukkini megpuhul. Megjegyzés: Könnyû nyári vacsora. A receptet Zsuzsi87 küldte. Köszönjük!…

Házi vaníliafagylalt ribizlivel

…lehűtjük. Ezután fagyigépben,az előírás alapján elkészítjük. Ha nincs fagyigépünk,töltsük dobozba,tegyük a fagyasztóba,és óránként keverjük át habverővel,összesen hatszor.Az elkészűlt fagyit ribizlivel rétegezzük,de málnával is nagyon finom. A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA…

Mamóka egresszósza

…lassan belekeverjük a tojáshabot, lehúzzuk a tűzről, és hagyjuk kihűlni. Jól lehűtve desszertkén vagy – ahogy Mamóka csinálta – csirkemellfasírttal könnyű nyári ételként fogyasztjuk. Megjegyzés: A receptet Erlazlo küldte. Köszönjük!…

Diabetikus joghurtkrém

…citromhéjjat a gyömbért, és alaposan elkeverjük. Hűtve fogyasszuk. Üdítő nyári édesség. Ha 0,5-1 órára a fagyasztóba betesszük, és néha megkeverjük, fagylalt helyett is kiváló. A lecsepegett folyadék az édesítőszer és…

Joghurtos málnafagylalt

…órán keresztül fagyasztjuk. Tanácsok: kókusztejet a bioboltokban és a hipermarketekben lehet vásárolni,de otthon is elkészíthető.Forrázzunk le 10dkg kókuszreszeléket 1dl tejjel,hagyni kell állni,majd szűrjük le,v.paszírozzuk át. A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA…