Mézes diótorta

…sütőben 35-40 percig sütjük. A formában hagyjuk teljesen kihűlni. Tortaszerűen szeleteljük. Tanácsok: Nagyon finom, nagyon tömény! Kalória és szénhidrát bomba!!!!!!!! 360 kcal/szelet!!!!! Elkészítési idő: 180 perc Kalóriatartalom: 360 kcal A…

Kelbimbóval rakott sertésborda

Hozzávalók: 4 szelet csontos sertéskaraj só őrölt bors 2 gerezd fokhagyma 4 evőkanál olaj 3 dkg vaj 1 evőkanál liszt 1,5 dl tej 30 dkg kelbimbó 1 kisebb piros kaliforniai

Zöldséges lencsesaláta tejfölös öntettel

Hozzávalók: 60 dkg zöldséglevesben főtt, leszűrt lencse 2 főtt sárgarépa 2 főtt fehérrépa fél póréhagyma 1-1 zöld és sárga kaliforniai paprika fél dl olaj őrölt bors só 3 dl tejföl…

Mártogatós

Hozzávalók: 1 kis csokor petrezselyem 8-10 citromfűlevél 1 nagy csokor snidling 4 gerezd fokhagyma 80 dkg vegyes zöldség (sárgarépa, sörretek, kígyóuborka, cikória, édeskömény, szárzeller, kaliforniai paprika stb.) 25 dkg érett…

Tejfölös tésztasaláta

Hozzávalók: 50 dkg szarvacska tészta 1 nagy pohár Tejföl 2 közepes fej lilahagyma 3 db paprika (TV vagy Kaliforniai) 2 kiskanál pirospaprika 30-40 dkg párizsi Elkészítés: Ferakom a tésztát főni…

Sárgarépakrémleves fokhagymás pirítóssal, sajttal és sült rákkal

Hozzávalók: 1 db piros kaliforniai paprika 3-4 sárgarépa 1 fej hagyma 3 gerezd fokhagyma főzőtejszín fokhagymás pirítos szeletkék metélőhagyma 5 dkg füstölt sajt vagy parmezán 1 evőkanál liszt 1 marék…

Zöldséges tofu

…alatt még kb 10 percig pároljuk. Ha szükséges fedő nélkül kissé besűrítjük. Tanácsok: A répa párolásával egyidejűleg adhatunk hozzá bébi kukoricát, csíkokra vágott kaliforniai piros paprikát is. Tálaláskor megszórhatjuk friss…

Paradicsomleves sonkaőrülteknek

Hozzávalók: 1 kg paradicsom 3 közepes sárgarépa 30 dkg gépsonka 1 nagy vöröshagyma 1 piros kaliforniai paprika 4 nagy gerezd fokhagyma 1 dl főzőtejszín 1 kávéskanál szemesbors őrölt bors csípőspaprika

Tonhalas sajtkrémes krém

…a lereszelt vöröshagymát és a citromlevet, majd a sajtkrémet. Tipp 1: Nagyon finom, ha zöldségeket mártogatsz a masszába, de ha egy kicsit sűrűbbre hagyod, a kaliforniai paprikára kenve majdnem olyan,…

Zöldséges rétes

Hozzávalók: 2 csomag réteslap 30 dkg vegyes zöldség /borsó, répa, csemegekukorica, kevés zöldhagyma, piros kaliforniai paprika, apróra szedett brokkoli/ só bors reszelt szerecsendió 1/2 l tej 4 kanál liszt 4…