Makaróni fokhagymás-kukoricás raguval
…összeforraljuk. Végül hozzáöntjük az étkezési keményítÅ‘vel elkevert vörösbort. A mártást összerottyantjuk, és a kifÅ‘tt makarónira halmozva tálaljuk. Megjegyzés: Szerintem ez az étel a 90 napos diétán belül a szénhidrátnapba beépíthetÅ‘….
