Juhtúrós-szalonnás copfocska
…barna lesz a tészta. Amikor a serpenyő egész tartalma száraz és serceg meg ropog, akkor elzárjuk a lángot, rámorzsoljuk a juhtúró nagy részét, és visszafedjük. Adjunk pár percet a juhtúrónak,…
lidl peksutemenyek kcal tartalma
Diabetikus citromhabos rolád
…Ha a tészta kihűlt, a roládba belekenjük a krémet. Citromszeletekkel díszítjük. 100 g sütemény tartalma energia: 1363 J (322 kcal), szénhidrát 24 g (ebből szorbit 16 g), fehérje 8 g,…
Cassata
…A hűtőből kivett formát egy pillanatra forró vízbe mártom, így könnyen vágódeszkára borítható a tartalma. Forró vízbe mártott késsel szeletelem föl. Előre lehűtött üvegtálon, tejszínhabbal díszítve tálalom. gyermekkel is készíthető…
Norbi 1 zabkorpás süti
…és egyéb tartalmat úgy adtam meg, hogy ebből 20 kocka lesz, egy alkalommal én 4 kockát simán megeszek, az adat arra vonatkozik. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 150 kcal Szénhidráttartalom:…
Csokis rostkeksz
…amiket kissé ellapítva egy tepsin sütsz meg. Nálunk egy adagba 6-7 keksz fér be anélkül, hogy a forróságban „összenőne”. Egy tepsi tartalma 180 fokon kb. 8 perc alatt készül el….
Brokkoli-Karfiol Saláta 22
…hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom! Tanácsok: A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük…
Erdőmester
…C-vitamin tartalma erősíti a szervezet védekezőképességét, a rostok pedig egész napra teltségérzetet biztosítanak. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 26 gramm Zsírtartalom: 1.8 gramm A receptet beküldte: tinendo…
Nyári napokra
…tartalma miatt a turmixok egészséges és finom italok. A tojást azonban nem javaslom beletenni, mert nyersen nehezen emészthető, és fertőzöttség esetén meg is betegíthetnek. A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik!…
Almás-citromos pulykamell
Hozzávalók: 10 dkg pulykamell vag csirekmell (100 kcal) 5 dkg alma (30 kcal) fél dl Tej (30 kcal) 1-2 citromkarika Elkészítés: A húst egy órára beáztatjuk a tejbe. Az almát…
Müzli alaprecept
…őrölt lenmaggal. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: másnap 1 adag: változó mogyoróval vagy mandulával: 1502 kJ/359 kcal dióval: 1523 kJ/364 kcal napraforgómaggal: 1460 kJ/349 kcal lenmaggal: 1435 kJ/343 kcal…