Koktél – Golden Dream
Hozzávalók: 3 cl Cointreau 1,5 cl Galliano 2 cl Főzőtejszín Light 15% 2 cl narancslé szerecsendió Elkészítés: A shakerben alaposan rázzuk össze az alapanyagokat, készítsünk elő egy *Y* poharat, majd…
light majonéz házilag
Jene tál
…átnyomjuk a tojásokat nyomón,de nagyobb darabok legyenek az gusztább,és megint átkeverjük. És mehet a zaba. Tanácsok: Lehet fűszerezni a salátát is.Én nem szoktam mert így light-osabb.Esetleg a hús zsírjából egy…
Koktél – Repülő elefánt
Hozzávalók: 5 cl vodka 1,5 cl Galliano 1,5 cl Milli Főzőtejszínt Light 15% 1,5 cl kókuszszirup 4 cl ananászlé 4 cl narancslé Elkészítés: 5 cl vodkát, 1,5 cl Galliano-t, 1,5…
Update 1 Banántorta
Hozzávalók: pár csomag Norbi keksz/amennyit felvesz a tepsi/ 30 g cukormentes istant vaníliapuding por 2 csésze tej 20 dkg light krémsajt 25 dkg ananász , villával összetörve 4 közepes banán,…
Lekváros-almás muffin
Hozzávalók: 10 dkg (light) sütőmargarin 6-7 kanálédesítőpor 2 tojás csipet sütőpor 20 dkg liszt 1,5 dl tej lekvár alma Elkészítés: A vajat a tojással és az édesítővel jól össze kell…
Könnyű krumplipüré
Hozzávalók: 1,5 kg krumpli 3 evőkanál natúr joghurt (kb. 1dl) 5 dkg light sütőmargarin 1 dl tej só szerecsendió fokhagymapor őrölt bors Elkészítés: A krumplit meghámozzuk, karikára vágjuk és megfőzzük….
Teljes kiőrlésű bolognai pizza mozzarellával
…dl víz szeletelt light mozzarella Elkészítés: A lisztet egy tálba szitálom, a közepébe mélyedést csinálok és ebbe teszem az elmorzsolt élesztőt az 1 ek cukorral, majd ráöntöm a langyos vizet….
Csőben sült karfiol- könnyű változat
Hozzávalók: 1 kg megtisztított, rózsáira szedett karfiol 20 dkg trappista vagy edami sajt ételízesítő 2 dl 1,5%-os tej 2 csapott evőkanálnyi étkezési keményítő 2 evőkanálnyi zabkorpa 2 evőkanálnyi light margarin…
Csőben sült karfiol-brokkoli (4 adag)
Hozzávalók: 60 dkg karfiol, 60 dkg brokkoli, 1 evőkanál ételízesítő, ½ citrom leve. A mártáshoz: 2 evőkanál margarin light, 1 evőkanál liszt, 5 dl tej (1,5 %-os), 5 dkg reszelt…
Csőben sült karfiol-brokkoli
Hozzávalók: 60 dkg karfiol, 60 dkg brokkoli, 1 evőkanál ételízesítő, ½ citrom leve A mártáshoz: 2 evőkanál margarin light, 1 evőkanál liszt, 5 dl tej (1,5 %-os), 5 dkg reszelt…