Fahéjas elalvás Update1
Hozzávalók: Személyenként! 3 db kemény nektarin (Ha puha a barack, a kód 2-esre változik!) 3 db zöld alma 1-2 csepp rum vagy 1 csepp rumaroma édesítÅ‘szer fahéj cukormentes (light) tejszínhab…
light majonéz házilag
Kakaós kalács light (update 2)
…édesítÅ‘ v. fruktóz, 1 tasak vaníliás fruktóz, 1 ek tejföl, 1 tojás sárgája, 4 dkg Delma light margarin . 1,25 dl tej. Elkészítés: Összedolgozod, keleszted, sütöd. A receptet beküldte: Timcsi80…
Jegeskávé
Hozzávalók: 2 dl forró, erÅ‘s kávé Vaníliaaroma Carte d’Or Light Madártej Juharszirup Elkészítés: Készítsünk 2 dl forró, erÅ‘s kávét. Kedvenc módszerünkkel készíthetjük – filterrel vagy kávéfÅ‘zÅ‘vel. Adjunk hozzá 3-4 csepp…
TejszÃnes burgonya
Hozzávalók: 50 dkg burgonyachips 1 l FÅ‘zÅ‘tejszín Light 15% 3 ág friss kakukkfű só zöldbors fokhagyma Elkészítés: Forraljuk fel a Milli Light fÅ‘zÅ‘tejszínt. A zsírtartalma jóval alacsonyabb, mint az átlagos…
Update 1 Norbi Keksz-tekercs
Hozzávalók: 1 evÅ‘kanál light margarin 2 evÅ‘kanál natúr kakaópor kis rum/aroma/ édesítÅ‘szer 6 csomag Norbi keksz pici tej Elkészítés: 1 evÅ‘kanál light margarint felolvasztok, belekavarok 2 evÅ‘kanál natúr kakaót, kis…
Túró parfé
Hozzávalók: 25 dkg light túró, 2 dl tejszín, 2 dl tejfel, édesítÅ‘, citromhéj. Elkészítés: A tejszint habbá verem, a többi hozzávalót összeturmixolom. Majd összekeverem Å‘ket óvatosan. Folpackkal bélelt kerek formába…
Házi csirkemájkrém
Hozzávalók: 1/2 kg csirkemáj 0,2 kg csirkemell filé 0,1 kg vöröshagyma 1/2 evÅ‘kanál light margarin(delma vgy bármi más) Å‘rölt bors szárított petrezselyem sültcsirke fűszersó Elkészítés: A csirkemájat és a mellfilét…
Mikrós light piskóta 6 perc alatt
Hozzávalók: 3 tojás 4 evÅ‘kanál liszt 6 evÅ‘kanál édesítÅ‘por 3 evÅ‘kanál víz 2 evÅ‘kanál light vaj (olvasztva) 1 evÅ‘kanál baracklekvár (vagy akármilyen kapható diétás lekvár vagy jam) fél evÅ‘kanál cukrozatlan…
ZöldborsófÅ‘zelék tejszÃnnel
Hozzávalók: 80 dkg zöldborsó 3 dkg Milli Teavaj 3 dkg liszt 6 dl húsleves 4 dl FÅ‘zÅ‘tejszín Light 15% 2 csomag petrezselyemzöld só bors cukor Elkészítés: Az elÅ‘re elkészített húslevesben…
Hideg-meleg csirkesaláta (fogyókúrázóknak)
…vöröskáposzta, 5 dl álmajonéz, 30 dkg gomba, 30 dkg zöldborsó, 30 dkg kukorica (lehet fagyasztottal vagy konzervvel is helyettesíteni). A konzervborsót a legvégén kell hozzáadni, mert az már készre fÅ‘zött,…