…a zöldségekkel. Fóliával lefedjük, 2 órára hűtőbe tesszük, közben többször átkeverjük. Az összetépkedett saláta leveleket tányérokra adagoljuk, és rárakjuk a tésztasalátát. Előételként és főételként is kínálhatjuk. A receptet beküldte: madar6@freemail.hu…
…készítünk egy gyümölcssalátát. A szőlőket leszemezzük, a ringlót és a barackot felkockázzuk, a banánt pedig felkarikázzuk, majd az összes gyümölcsdarabot beleszórjuk egy nagyobb keverőtálba. Elkészítjük a saláta öntetét. Ehhez egy…
…megfőzöm majd ha kész meg hámozom és fel karikázom.Tálba teszem és le öntöm a majonézzel sózom borsozom és kész is van. Tanácsok: Szoktam tejmártással is készíteni. A receptet beküldte: Tessza35…
…hozzávalókat felkockázom, ízesítem sóval, cukorral, fehérborssal, borsikafűvel, bazsalikommal. Hozzá keverem az ecetet, vagy citromlevet, olívaolajat. Dúsithatom joghurttal, vagy kefirrel, sajt kockákkal, vagy majonézzel. Elkészítési idő: 15 perc A receptet beküldte:…
…adja meg a kulonlegesen jo izt) 2 ek majonez so,bors Elkészítés: a tonhalat villaval osszetorjuk es osszkeverjuk a tobbi hozzavaloval. Tanácsok: ezt palacsintaba is lehet tolteni. A receptet beküldte: kumameya…
…hússzeleteket, a levet elforraljuk, míg csak a zsiradék marad, s ebben pirosra sütjük a bordákat. Citromkarikával díszítve, forrón tálaljuk, kiskocka krumplival. Bármilyen savanyúság, saláta illik hozzá. A receptet beküldte: Teráz…
…cukorral, néhány csepp citromlével és kevéske borssal fűszerezzük. Ezt a salátaöntetet 2 evőkanál vagdalt dióbéllel és a többi hozzávalóval összekeverjük. Üvegcsészében vagy pirított kenyérszeletekre téve tálaljuk. A receptet beküldte: TyBoR…
…c. le. 1 ek olivaolaj so,bors Elkészítés: Az ontethez valokat egy kis uvegben jol osszerazzuk es raontjuk a zoldsegekre, hagyjuk allni fel orat es lehet fogyasztani. A receptet beküldte: kumameya…
…oregánó só Elkészítés: A joghurtokat salátás tálban a fűszerekkel összekeverem. Feldarabolom a zöldségeket és a sajtot, a joghurtos öntetbe keverem. Pár órába hűtőbe teszem, hogy összeérjenek az ízek. Megjegyzés: Kiváló…
…Salátalevélre halmozva, felgöngyölve tálaljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak reggelire ajánlom 1 szelet teljes kiőrlésű pirítóssal! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 45 kcal Szénhidráttartalom: 2,1 gramm Zsírtartalom: 1,8 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…